Paano mo haharapin ang pagtataksil ng iyong asawa?

Paano mo haharapin ang pagtataksil ng iyong asawa?

Tanggapin ito bilang isang katotohanan

Masasaktan ka, magagalit at malungkot, susuko sa iyong nararamdaman, huwag iwasan o balewalain ang mga ito, at huwag i-pressure ang iyong sarili na mabilis na makamit ang mga ito, ang pakiramdam ng sakit ay ang unang hakbang sa pagbawi.

pilak 

Mag-hire ng isang pinagkakatiwalaang malapit na tao, ibahagi ang iyong nararamdaman sa kanya, umiyak sa balikat ng iyong kapatid na babae o matalik na kaibigan, at huwag makipag-usap sa iyong asawa maliban kung handa ka, at ang iyong mga iniisip ay maayos, upang hindi ka makapagsalita sa isang hindi tamang paraan at lumalala ang problema.

lumingon para tumulong

Okay lang na pumunta sa isang therapist o psychiatrist. Ang pagbaha ng mga damdamin sa isang malaking krisis, tulad ng pagtataksil sa pag-aasawa, ay mahirap maunawaan at mapagtagumpayan nang mag-isa. Tutulungan ka ng therapist o doktor na ayusin ang iyong mga iniisip at harapin nang maayos. iyong mga negatibong damdamin upang hindi lumaki ang kanilang negatibong epekto sa iyo.

ibalik ang pag-asa

Ang pagtataksil ay hindi nangangahulugan ng katapusan ng buhay may-asawa, ang iyong asawa ay maaaring nagsisisi at handang itama ang kanyang pagkakamali at hindi na ulitin, kaya't huwag labanan ang sinag ng pag-asa, at kung nakita mo ang iyong asawa na handa na magbago, tanggapin ang kanyang paghingi ng tawad at magpatawad. sa kanya, at tumuon sa kung paano maibabalik ang tiwala sa pagitan ninyo at muling buhayin ang inyong pagsasama.

pagpapanumbalik ng kumpiyansa

Ang yugtong ito ay mangangailangan ng dobleng pagsisikap mula sa iyong asawa, dapat niyang ibigay sa iyo ang lahat ng mga garantiya na muling buuin ang iyong tiwala sa kanya, at maging matiyaga dahil ang pagpapanumbalik ng tiwala sa pagitan mo ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, at kailangan mo ring maging flexible at buksan ang iyong puso muli sa iyong asawa.

mga anak mo

Kung gaano ka galit sa iyong asawa, siya pa rin ang ama ng iyong mga anak, maaaring siya ay isang kahanga-hangang ama, at kailangan nila siya, kaya mag-ingat na huwag ilabas ang mga detalye ng problema sa harap ng mga bata, dahil ang ganitong krisis ay maaaring yumanig sa imahe ng kanilang ama sa kanilang mga mata, at ito ay may negatibong epekto sa kanilang pag-iisip at personalidad.

Iba pang mga paksa: 

Ang impiyerno ng relasyon sa mag-asawa, ang mga sanhi at paggamot nito

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز