Paano protektahan ang iyong mga anak mula sa impeksyon ng Corona virus

Paano protektahan ang iyong mga anak mula sa impeksyon ng Corona virus .. Alam nating lahat na ang panahon ng taglamig ay nauugnay sa isipan ng maraming mga ina na may mga sakit sa paghinga tulad ng trangkaso, sipon at init, na kadalasang sanhi ng mga impeksyon sa virus, bilang karagdagan sa ang Corona virus na ating kinakaharap sa kasalukuyan.

Ipinaliwanag ni Dr. Abla Al-Alfi, isang consultant pediatrician sa Cairo University, at presidente ng Egyptian Association of Members ng British Royal College of Pediatrics, sa Arab News Agency, "Normal para sa isang malusog at immune na bata na malantad hanggang anim na pag-atake ng sipon bawat taon nang hindi nagiging alerdye o mahina, dahil ang Mayroong malaking bilang ng mga virus na nagdudulot ng sipon, at ang bata ay bumubuo ng immunity laban sa strain ng virus na ito pagkatapos lamang ng impeksyon, at dahil may daan-daang mga virus na nagdudulot ng sipon sa taglamig, at samakatuwid ang impeksyon sa isa sa kanila ay hindi nabakunahan ang bata laban sa iba pang mga virus, kaya ang pag-uulit ng impeksiyon na may iba't ibang uri ay nagbibigay sa bata ng kinakailangang kaligtasan sa kanyang pagkabata upang maprotektahan siya sa kanyang katandaan.

Samakatuwid, ang pangangalaga ay dapat gawin upang turuan ang bata ng ilang kinakailangang mga tagubilin upang maprotektahan laban sa impeksyon at impeksyon sa iba't ibang mga virus, na kung saan ay upang turuan ang bata na maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig bago at pagkatapos kumain, at pagkatapos bumahin o umubo, habang bumahin sa manggas at hindi sa kamay o gumamit ng tissue kapag bumabahin o umuubo. Bilang karagdagan sa paggamit ng kanyang mga personal na kagamitan at hindi paggamit ng mga kasangkapan at layunin ng iba, at siguraduhing malinis na mabuti ang mga personal na gamit at kagamitan ng bata.

Ang pag-inom ng tubig ay kailangan din, kaya ang bata ay dapat uminom ng 6 na tasa ng tubig sa isang araw, at isang tasa ng malamig na tubig ang dapat ibigay sa iyong anak bago siya pumasok sa paaralan sa umaga, dahil ang malamig na tubig ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura ng katawan kaunti, kaya hindi siya nalantad sa isang biglaang pagkakaiba sa temperatura, lalo na kung siya ay nagdurusa sa allergy.

Mahalaga rin ang pag-aalaga ng mga likido sa panahon ng karamdaman upang mabayaran ang mga likidong nawala sa lamig at pawis, at ang mga inuming napaka-kapaki-pakinabang ay mga orange at lemon juice at maiinit na halamang gamot tulad ng luya, star anise, caraway at dahon ng bayabas, na nagpapatamis dito ng isang maliit na pulot.

Mas mainam na bigyan ang bata ng seasonal influenza vaccination sa unang bahagi ng Oktubre ng bawat taon, upang maiwasan ang influenza virus sa buong taglamig at simula ng tag-araw, ayon kay Dr. Milenyo.

Sa kaso ng isang namamagang lalamunan, inirerekumenda na uminom ng maraming likido, na moisturize ang mauhog lamad, at ang mga halimbawa ng mga kapaki-pakinabang na likido ay tubig, gatas at tsaa ng sambong.

Ang bakuna ng Moderna ay nakakasagabal sa mga facial filler at nagiging sanhi ng pamamaga

Idinagdag ni Dr. Abla Al-Alfi: Nabubuhay siya Ang mundo ngayon ay patuloy na nag-aalala tungkol sa pagsiklab ng Corona pandemic, lalo na sa kanilang mga anak, at ito ang ilang mga tip upang maprotektahan ang mga bata mula sa impeksyon at upang mapataas ang kanilang kaligtasan sa sakit na may wastong nutrisyon:

1- gulay at prutas

Pinakamainam na tumuon sa pagkain ng iba't ibang uri ng mga gulay at prutas, upang ang salad plate ay naglalaman ng lahat ng mga kulay, na nagbibigay sa katawan ng lahat ng mahahalagang mapagkukunan ng pagkain tulad ng: mga bitamina at mineral, na kailangan ng katawan.

2-Bitamina C

Gayundin, ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C tulad ng: mga dalandan, kiwis, at bayabas, dahil ang bitamina na ito ay kilala na lumalaban sa mga virus.

3-Sink

Karaniwan ang mga batang may kakulangan sa zinc sa katawan ay nagdurusa sa pagkawala ng gana, dahil ang zinc ay mahalaga para sa paglaki ng bata at pagpapalakas ng kanilang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang pangangalaga ay dapat gawin upang magbigay ng mga pagkain na naglalaman ng zinc, kabilang ang berde at puting beans, kamote , manok, buong butil, at pulang karne.

4- Mga protina

Dapat kumain ang mga bata ng naaangkop na dami ng mga protina na may mataas na nutritional value, tulad ng karne at manok, tulad ng yogurt o yoghurt, dahil naglalaman ang mga ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, na gumaganap ng malaking papel sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng katawan.

5-Mga pagkain na naglalaman ng natural na antibiotics

Ang bawang at sibuyas ay mga pagkaing naglalaman ng natural na antibiotics, na kailangan ng katawan para palakasin ang immune system, gayundin ang turmeric, na kilala sa magagandang benepisyo nito sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan at pagpapabuti ng immunity, dahil naglalaman ito ng anti-inflammatory at antivirals.

6- Bitamina D

Ang bitamina D ay isa sa mga mahahalagang bitamina upang palakasin ang immune system, ngunit ito ay naroroon sa isang maliit na porsyento sa pula ng itlog at mushroom, kaya mas mahusay na ibigay ito sa mga bata sa anyo ng isang food supplement, o sapat na exposure sa araw araw-araw.

Dagdag pa niya, “Payo rin namin sa mga nanay, hangga't maaari ay iwasan ang mga sugars at processed foods, dahil ito ay kabilang sa mga pagkaing nagpapahina sa immunity ng bata, lalo na iyong mga uri na naglalaman ng maraming kulay, dahil naglalaman ito ng mataas na porsyento ng mga preservatives. ."

Ang bag ng mga bata ay hindi dapat walang mga alcohol disinfectant at wipes, para i-sterilize ang mga kamay tuwing panahon, pagtuturo sa mga bata tungkol sa pangangailangang huwag makipag-ugnayan sa mga may sintomas ng sipon at lagnat.

Dapat malaman ng mga bata ang mga panganib ng paghahalo, ayon kay Dr. Al-Alfi, na nagbibigay-diin na huwag makipagkamay o halikan at yakapin ang mga kasamahan, at lumayo sa mga laro na nangangailangan ng pagkakaisa o pisikal na pakikilahok, na may pagtuon sa mga aktibidad na walang laman ang enerhiya ng mga bata at hindi nagpapadala ng impeksyon, tulad ng pagguhit, pag-awit at pagbabasa mga kwento.

Gayundin, ang tuluy-tuloy na pagtulog mula 6 hanggang 8 oras sa gabi ay kapaki-pakinabang, at isa sa pinakamahalagang dahilan para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, at pangako sa pag-eehersisyo. at anumang sikolohikal na karamdaman sa pangkalahatan; Ito ay may negatibong epekto sa kaligtasan sa sakit.