Alamin ang tungkol sa mga recipe ng luya para sa pagbaba ng timbang:

Ang luya ay naglalaman ng aktibong phenolic compound, gingerol. Ito ang bioactive compound na ito sa luya na tumutulong sa pagbabawas ng timbang, pagsunog ng labis na taba, at pagpapababa ng antas ng glucose at insulin

Paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang:

Ginger at cinnamon tea:

1. Kalahating kutsarita ng pulbos ng luya.
2. ¼ kutsarita ng cinnamon powder.
3. 1 tasa ng tubig.

Paano ihanda :

• Magdagdag ng cinnamon powder sa isang basong tubig at iwanan itong basa sa susunod na umaga.
• Sa umaga, alisan ng tubig ang tubig at pakuluan ito.
• Magdagdag ng dinurog na luya at pakuluan ng XNUMX minuto.
• Salain ang cinnamon ginger tea sa isang tasa at inumin ito pagkatapos ng almusal.

Ginger at lemon tea:

sangkap,

1. 1 kutsarang gadgad na luya o pulbos ng luya.
2. juice ng kalahating lemon
3. 1 kutsarita ng pulot.
4. 1 tasang tubig

Paano ihanda :

• Pakuluan ang isang basong tubig at lagyan ng luya.Sa loob ng 5 minuto.
• Hayaang lumamig at magdagdag ng lemon juice at honey.
• Haluing mabuti at inumin.

Ginger at honey tea:

sangkap:

• 2 kutsarang gadgad na luya.
• 1 kutsarita ng hilaw na pulot.
• 1 tasa ng tubig.

Paano ihanda :

• Pakuluan ang isang basong tubig at lagyan ng gadgad na luya.
• Lutuin ang pinaghalong para sa 5 minuto at hayaan itong lumamig.
• Magdagdag ng pulot at inumin ito hanggang makuha mo ang mga resulta.

Iba pang mga paksa:

Maling paniniwala tungkol sa pag-inom ng tubig, at totoo bang nakakabawas ng timbang ang pag-inom ng tubig? 

Isang mahiwagang inumin na ginagarantiyahan ang iyong pagbaba ng timbang at isang malusog na katawan, hindi isang inuming detox, kaya ano ito?

Alamin ang tungkol sa ketogenic diet, at kung gaano ito kabisa para sa pagbaba ng timbang

Ano ang candida diet? At anong mga pagkain ang pinapayagan?