Hindi lahat ng daliri mo ay pareho, gayundin ang epekto sa iyong nararamdaman

Ang Brightside ay nagpakita ng isang mahusay na napatunayang Japanese na pamamaraan na napatunayang napakabisa sa pagtanggal ng pagkapagod sa katawan na dulot ng patuloy na pag-igting gamit ang mga daliri ng kamay. Ang kagandahan ng pamamaraang ito ay nagiging sanhi ng pagre-relax ng katawan sa loob lamang ng limang minuto!

Upang maisagawa ang pamamaraang ito, mahalagang malaman na ang bawat daliri ng ating kamay ay kumakatawan sa ibang hairline o postura.

hinlalaki: Tumutulong na mapawi ang matinding emosyon tulad ng pagkabalisa at stress

Hintuturo : Tumutulong na mabawasan ang mga pakiramdam ng takot

hinlalato: Tumutulong na kontrolin ang mga damdamin ng galit at sama ng loob

palasingsingan: Nakakatulong ito upang labanan ang depresyon at damdamin ng kalungkutan at nakakatulong na gumawa ng mga desisyon nang mas desidido

pinky finger: Binabawasan ang pagkabalisa at pinatataas ang damdamin ng optimismo at tiwala sa sarili

I-twist ang bawat daliri gamit ang kamao ng kabilang kamay at hawakan ito ng mahigpit gamit ang lahat ng daliri ng kabilang kamay ay nakabalot dito sa loob ng dalawang minuto.

At upang malaman na ang paraan ay nagsisimula nang gumana, mararamdaman mong bumilis ang tibok ng iyong puso.