Ano ang mga disadvantages ng pag-iisip bago matulog?

Bilang resulta ng pang-araw-araw na panggigipit na nalantad ang isang tao sa antas ng propesyonal, pinansyal, emosyonal at panlipunan... hindi sinasadya ng tao ang lahat ng ito sa kanyang isipan upang isipin ito sa gabi bago matulog, na nagreresulta sa pisikal at psychological damage that makes matters worse.. Ano ang mga pinsala ng pag-iisip bago matulog ?

1- Ang pag-iisip bago matulog ay nagdudulot ng pagkabalisa, tensyon at abala habang natutulog, na nagdudulot ng matinding pagkapagod sa katawan ng tao.

2- Kapag iniisip mo ang iyong stress bago matulog, nagdudulot ito ng tensyon, pesimismo, at dobleng pagkabigo sa susunod na araw.

3- Nagdudulot ito ng mga pagbabago sa anyo ng tao, kabilang ang mga wrinkles at pagkawala ng pagiging bago ng balat.

4- Ang ilang mga sikolohikal na problema na lumilitaw sa mahabang panahon ay lumitaw din, kabilang ang takot, hinala at social phobia.

5- Nagdudulot ito ng kalituhan sa utak ng tao, na nakakabawas sa kanyang mga kakayahan sa lohikal na pagproseso at paghatol.

Iba pang mga paksa:

Paano mo haharapin ang nagseselos mong biyenan?

Ano ang dahilan kung bakit ang iyong anak ay isang makasarili na tao?

Paano mo haharapin ang mga mahiwagang karakter?

Mga kasanayang nagpapatibay sa iyo ng lahat

Kailan mo sinasabing classy ka?

Paano mo haharapin ang isang hindi makatwiran na tao?

Maaari bang maging adik ang pag-ibig

Paano mo maiiwasan ang galit ng isang taong nagseselos?

Kapag ang mga tao ay nalulong sa iyo at kumapit sa iyo?

Paano mo haharapin ang oportunistang personalidad?