Ang pinakamahalagang payo mula kay Dr. Ibrahim El-Feki para sa isang mas matagumpay, malusog at masayang buhay

Ang payo o kahit isang salita ay minsan ay maaaring magpabago sa timbangan ng ating buhay, magbago ng ating kalooban mula sa kalungkutan tungo sa kagalakan, at mula sa pag-aalala at kalungkutan tungo sa optimismo at kasiyahan. dapat nating maunawaan ito.

Ngayon ay ihahatid namin sa iyo ang pinakamahalagang payo na sinabi ni Dr. Ibrahim El-Feki sa kanyang buhay mula sa Anaslwa.

• Maglaan ng 10 hanggang 30 minuto ng iyong oras para sa paglalakad. . At nakangiti ka.
• Umupo nang tahimik nang 10 minuto sa isang araw
• Maglaan ng 7 oras ng pagtulog sa isang araw
• Isabuhay ang iyong buhay na may tatlong bagay: ((enerhiya + optimismo + passion))
• Maglaro ng masasayang laro araw-araw
• Magbasa ng mas maraming aklat kaysa noong nakaraang taon
• Maglaan ng oras para sa espirituwal na pagpapakain: ((panalangin, pagluwalhati, pagbigkas))
• Gumugol ng oras sa mga taong lampas sa edad na 70, at iba pang wala pang 6 taong gulang
• Mangarap pa habang gising ka
• Kumain ng mas maraming natural na pagkain, at bawasan ang mga de-latang pagkain
• Uminom ng maraming tubig
• Subukang mapangiti ang 3 tao araw-araw
• Huwag sayangin ang iyong mahalagang oras sa tsismis
• Kalimutan ang tungkol sa mga paksa, at huwag ipaalala sa iyong kapareha ang mga nakaraang pagkakamali dahil makakasakit sila sa kasalukuyang mga sandali
• Huwag hayaang kontrolin ka ng mga negatibong kaisipan..at
I-save ang iyong enerhiya para sa mga positibong bagay
• Alam ko na ang buhay ay isang paaralan..at isa kang estudyante dito..
Ang mga problema ay mga problema sa matematika na maaaring malutas
• Lahat ng almusal mo ay parang hari.. ang tanghalian mo ay parang prinsipe.. at ang hapunan mo ay parang isang mahirap na tao..
• Ngumiti..at tumawa pa
• Masyadong maikli ang buhay..huwag mong gugulin ang pagkamuhi sa iba
• Huwag seryosohin ((lahat)) ang mga bagay..
(Maging makinis at makatuwiran)
Hindi kinakailangang manalo sa lahat ng mga talakayan at argumento
Kalimutan ang nakaraan kasama ang mga negatibong aspeto nito, upang hindi nito masira ang iyong kinabukasan
• Huwag mong ikumpara ang iyong buhay sa iba.. o ang iyong partner sa iba..
• Ang tanging responsable para sa iyong kaligayahan ((ikaw))
• Patawarin ang lahat nang walang pagbubukod
• Kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo..wala itong kinalaman sa iyo
• Pag-iisip ng pinakamahusay sa Diyos.
• Anuman ang sitwasyon.. ((mabuti o masama)) magtiwala na magbabago ito
• Hindi ka aalagaan ng iyong trabaho kapag ikaw ay may sakit..
Kaibigan mo yan..kaya ingatan mo sila
• Alisin ang lahat ng bagay na hindi nakakatuwa o
benepisyo o kagandahan
Ang inggit ay isang pag-aaksaya ng oras
(Nasa iyo ang lahat ng iyong mga pangangailangan)
• Ang pinakamahusay ay hindi maaaring hindi darating, kalooban ng Diyos.
• Kahit anong pakiramdam mo..wag kang manghina..bumangon ka lang..at umalis ka..
• Palaging subukang gawin ang tama
• Tawagan ang iyong mga magulang... at ang iyong pamilya palagi
• Maging optimistiko.. at masaya..
• Magbigay araw-araw ng isang bagay na espesyal at mabuti sa iba..
• Panatilihin ang iyong mga limitasyon..