Bakit kailangan mong kumain ng maraming langis ng oliba?

Bakit kailangan mong kumain ng maraming langis ng oliba?

Paglilinis ng atay 

Ang atay ang unang organ na responsable sa paglilinis ng katawan mula sa mga lason, kaya napakahalaga na mapanatili ang lakas at kahusayan nito.Ang pag-inom ng isang basong tubig na may dalawang kutsarang langis ng oliba at kaunting sariwang lemon juice na walang asukal ay isa sa mga pinakamahusay mga paraan upang linisin ang atay at mapahusay ang lakas nito.

kalusugan ng colon 

Ang regular na pagkain ng isang kutsarang puno ng langis ng oliba nang walang laman ang tiyan ay nakakatulong sa pag-iwas sa prostate at colon cancer para sa mga lalaki at nag-aalis ng multo ng kanser sa suso para sa mga kababaihan. .

mapabuti ang paggana ng utak 

Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng organikong langis ng oliba sa pagpapahusay ng memorya at pagpapalakas ng kahusayan ng mga pag-andar ng utak, ang langis na ito ay may mga katangian na nakakaapekto rin sa kalusugan ng isip, dahil binabawasan nito ang posibilidad ng depresyon, pagkabigo, hindi pagkakatulog at sikolohikal na presyon.

Paggamot sa osteoporosis

Ang langis ng oliba ay nagpapataas ng density ng buto, na ginagawa itong mas malakas at hindi gaanong madaling kapitan ng mga bali o osteoporosis para sa mga kalalakihan at kababaihan, lalo na sa mga matatanda.

dagdagan ang kaligtasan sa sakit 

Ang isang kutsarita ng langis ng oliba sa umaga ay nagpapalakas ng immune system at ginagawang mas lumalaban ang katawan ng tao sa mga sakit sa taglamig.

regulasyon ng asukal

Ang pagsasaayos at pagpapanatili ng mga antas ng asukal ay isa sa pinakamahalagang benepisyo ng pagkain ng isang kutsarita ng langis ng oliba sa walang laman na tiyan sa umaga.

Kalusugan ng puso at kolesterol

Ang pagbabawas ng antas ng mapaminsalang kolesterol sa langis ng oliba ay pumipigil sa mga taba na magdeposito sa mga ugat, na pumipigil sa mga krisis.

Iba pang mga paksa: 

Ang multo ng Corona virus at ang mga lugar na kumakalat nito

http:// Paano magpalaki ng mga labi sa bahay nang natural