Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa lagnat at sipon?

Huwag mong pagtawanan ang iyong ina, kapag sinabi niya sa iyo na ang pagtulog ay batayan ng kalusugan, at kapag pinayuhan ka niyang matulog, kapag nagkaroon ng sipon at lagnat. Natuklasan ng mga mananaliksik ng Aleman na matulog Ang kakayahang gamutin ang isang malamig na pag-atake, ayon sa "Reuters".

Ang pagtulog ay lumilitaw upang mapahusay ang kahusayan ng ilang mga immune cell sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga pagkakataon na sila ay nakakabit sa mga cell na nahawaan ng mga virus at kalaunan ay sinisira ang mga ito.

Itinuon ng mga mananaliksik ang kanilang pansin sa mga selulang T, na lumalaban sa mga nakakahawang impeksiyon. Kapag na-detect ng mga cell na ito ang isang cell na nahawaan ng virus, ina-activate nila ang isang malagkit na protina na kilala bilang isang integrin na nagbibigay-daan dito na mag-attach sa cell na iyon.

Napatunayan iyon ng mga mananaliksik Kakulangan ng pagtulogPati na rin ang matagal na panahon ng stress ay humahantong sa mataas na antas ng mga hormone, na tila humahadlang sa proseso ng paghahatid, na tumutulong sa pag-activate ng mga malagkit na protina.

Kung nais ng isang tao na palakasin ang immune system, dapat niyang "makuha ang kinakailangang dami ng pagtulog bawat gabi at maiwasan ang malalang stress," sabi ni Stoyan Dimitrov, isang mananaliksik sa Tubinen University sa Germany at pinuno ng pag-aaral.

Matagal nang alam ng mga siyentipiko na ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring makaapekto sa immune system, sabi ni Dr. Louis de Palau, propesor ng pulmonology, kritikal na pangangalaga, at mga karamdaman sa pagtulog sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai sa New York City.

At idinagdag niya sa isang mensahe sa e-mail, "Ilang klinikal na pag-aaral ang nagpakita na ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na tulog ay mas madaling kapitan ng sakit pagkatapos ng pagkakalantad sa mga virus... Gayunpaman, ang (bagong) pag-aaral na ito ay nagpapakita ng isa pang landas para sa mga molekula, sa kung aling malalim na pagtulog, at ang sapat na dami ay maaaring humantong sa Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, sa pamamagitan ng mga cell na kilala bilang T cells.

"Kaya ito ay nagpapakita ng isa pang natatanging inilarawan na mekanismo sa likod ng ilan sa mga immune-supportive na epekto ng pagtulog," sabi ni de Ballou, na hindi kasangkot sa pag-aaral.