Tüm parmaklarınız aynı değil, nasıl hissettiğiniz üzerindeki etkisi de aynı

Brightside, elin parmaklarını kullanarak sürekli gerginliğin neden olduğu yorgunluğu vücuttan atmada çok etkili olduğu kanıtlanmış, kanıtlanmış bir Japon yöntemi sundu. Bu yöntemin güzelliği, vücudun sadece beş dakikada rahatlamasını sağlamasındadır!

Bu tekniği uygulamak için elimizin her parmağının farklı bir saç çizgisini veya duruşu temsil ettiğini bilmek önemlidir.

baş parmak : Anksiyete ve stres gibi akut duyguların hafifletilmesine yardımcı olur

İşaret parmağı : Korku duygularını azaltmaya yardımcı olur

orta parmak: Öfke ve kırgınlık duygularını kontrol etmeye yardımcı olur

yüzük parmağı: Depresyon ve üzüntü duygularıyla savaşmaya yardımcı olur ve daha kararlı kararlar almaya yardımcı olur.

Serçe parmak: Kaygıyı azaltır ve iyimserlik ve özgüven duygularını artırır

Her parmağınızı diğer elin yumruğuyla bükün ve diğer elin tüm parmaklarını iki dakika boyunca sıkıca tutun.

Ve yöntemin işe yaradığını bilmek, kalp atış hızınızın hızlandığını hissedeceksiniz.