Yasaklı gıdalar ve kolon hastaları için uygun gıdalar

Yasaklı gıdalar ve kolon hastaları için uygun gıdalar

yasak yiyecekler 

Karbonhidratlar

İrritabl Bağırsak Sendromlu bir hasta tarafından yutulursa gaz, mide ağrısı ve kabızlığa neden olur.

Bazı meyve türleri

Elma, armut, kavun gibi. Soya fasulyesi, mercimek ve nohut gibi tahıllar.

Bazı sebze türleri

Lahana gibi, lahana, brokoli, karnabahar ve soğan içeren bir salata.

gazlı içecekler

Laktoz içeren ürünler

Dondurma, krema ve süt gibi.

hazır gıdalar

Kızarmış yiyecekler ve pizza gibi, ızgara yiyeceklerle değiştirilmesi tavsiye edilir.

Çözünmeyen lif içeren gıdalar

Tam tahıllar, sebzeler ve meyveler gibi ishale neden olabilecekleri ve kabızlığı azaltan ancak şişkinliğe neden olabilecek çözünür liflerle değiştirilmeleri gerektiği için ve çözünür lif içeren en önemli besinler arasında yulaf, havuç, çilek, mango yer alır. , ve portakal.

gluten proteini içeren besinler, arpa ve buğday gibi ishale neden olan maddelerdir.

kafeinli içecekler, kahve ve enerji içecekleri gibi ishale neden olabilir.

İşlenmiş gıdalar

koruyucular, katkı maddeleri içeren, Patates cipsi gibi kolon tahriş edici maddeler ve yağ oranı yüksek dondurulmuş yemekler.

Kolon hastaları için uygun besinler

et

Tavuk, hindi ve dana eti gibi.

yumurta

Bunun nedeni sindiriminin kolay olmasıdır.

Omega-3 yağ asitleri açısından zengin somon ve balıkSardalya gibi, vücutta bir anti-inflamatuar olarak hareket ederler.

Diğer başlıklar: 

Su teresi hakkında bilgi edinin ve onu en tehlikeli hastalıklardan koruyun

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها