TV ölüme ve daha birçok zarara neden oluyor

Televizyon ölüme neden oluyor Evet, yakın tarihli bir Amerikan araştırması, günde 4 saat veya daha fazla televizyon ekranının önünde oturmanın, kardiyovasküler hastalıklardan enfeksiyon ve erken ölüm olasılığını artırdığını belirtti.

Çalışma Central Florida Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapıldı ve sonuçları Amerikan Kalp Derneği Bilimsel Dergisi'nde yayınlandı.

Ekip, masa başı işlerde oturmanın ve TV izlemek için oturmanın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini karşılaştırmak için bir araştırma yaptı. Araştırmanın bulgularına ulaşmak için ekip, televizyon alışkanlıklarını ve masalarında oturarak geçirdikleri saat sayısını gözden geçiren 3 yetişkinin verilerini inceledi.

129 kişiyi 8 yıl takip etti

8 yılı aşkın takip döneminde 129 ölüme ek olarak kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıkları olan 205 kişi kaydedildi.

Araştırmacılar, masa başı işlerde uzun saatler oturan katılımcıların, televizyon karşısında uzun saatler geçirenlere kıyasla orta düzeyde fiziksel aktivite yaptıklarını, daha sağlıklı beslendiklerini, daha yüksek gelir elde ettiklerini, sigara ve daha az alkol tükettiklerini buldular.

Buna karşılık, televizyon karşısında uzun saatler oturanların gelirleri daha düşük, fiziksel aktivite daha az, sağlıksız gıda alımı ve ağır alkol ve sigara tüketimi vardı. Ve tansiyonları daha yüksekti.

Katılımcıların %33'ü günde iki saatten az TV izlediklerini, %36'sı günde iki ila dört saat izlediklerini ve %4'i günde 31 saatten fazla TV izlediklerini söyledi.

Prematüre ölüm

Araştırmacılar, günde dört saat veya daha fazla televizyon izleyenlerin, iki saat televizyon izleyen veya uzun saatler boyunca masa başında oturanlara kıyasla, kardiyovasküler hastalıktan erken ölüm riskinin yüzde 4 daha fazla olduğunu buldular.

Baş araştırmacı Dr Janet Garcia şunları söyledi: "Televizyon izlemek, sadece işte oturmaktan daha fazla, kalbin verimliliğini etkileyen sağlık riskleriyle ilişkilendirilebilir, çünkü TV karşısında oturmak sağlıksız beslenme ve yetersiz beslenme gibi yanlış alışkanlıklarla ilişkilidir. hareket, alkol ve sigara içmek."

Günün sonunda televizyon izlerken birden fazla öğün tüketen ve uykuya dalana kadar uzun saatler boyunca hareketsiz oturan bu davranış sağlığa çok zararlıdır” dedi.

Daha önceki araştırmalar, televizyon ve bilgisayar ekranlarının önünde çok zaman geçirmenin kalp hastalığı ve kanser riskini artırdığını göstermişti.

Fiziksel hareketsizlik

Araştırmalar, kısa süreli fiziksel hareketsizliğin kas gücünü ve alt uzuvları olumsuz etkilediğini ve özellikle merdiven çıkarken insanların hareket etmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kolon ve meme kanseri vakalarının yaklaşık %21 ila %25'inin, diyabet vakalarının %27'sinin ve kardiyovasküler hastalıkların yaklaşık %30'unun ortaya çıkmasının ana nedeni fiziksel hareketsizliktir.