Bu vitaminden günlük bir hap demansı uzak tutar

Bu vitaminden günlük bir hap demansı uzak tutar

İyi haber olarak, özellikle kadınlar için yakın zamanda yapılan bir araştırma, günde bir hap "D" vitamini almanın yaşla birlikte bilişsel gerileme geliştirme şansını azalttığı sonucuna varmıştır.

12388 kişi üzerinde gerçekleştirilen araştırma, beyinde birikebilen ve Alzheimer hastalığına neden olan bir proteinin atılmasına yardımcı olmak için "D" vitamininin gerekli olduğunu gösterdi.

Daily Mail'e göre, on yıllık çalışmanın başında katılımcıların hiçbirinde bunama yoktu ve %37'si D vitamini takviyesi aldı ve demans ve bilişsel gerileme geliştirme olasılıklarının %40 daha az olduğu bulundu.

Araştırmaya katılan Kanada Exeter ve Calgary Üniversitelerinden Profesör Zahinour Ismail, “D vitamini”nin yaşlılarda demansı ve bilişsel gerilemeyi azaltabilecek bazı etkileri olduğunu söyledi.

Exeter Üniversitesi'nden Dr Byron Criss şunları söyledi: Etkilenen insanların artan sayısı göz önüne alındığında, bunamayı önlemek ve hatta başlangıcını geciktirmek çok önemlidir.

Kadınlar için büyük faydalar

Takviyenin faydaları her iki cinsiyette de görülürken, kadınlar ve normal bilişe sahip kişiler arasında olumlu etkiler, hafif bilişsel bozulma belirtileri ve artan demans riskine bağlı biliş değişiklikleri bildirenlere kıyasla daha fazlaydı.

Uzmanlar, kadınlar arasındaki daha büyük olumlu etkilerin, menopoz sırasında D vitamini aktivasyonu ile ilişkili olan düşük östrojen seviyelerine bağlı olabileceğine inanıyor.

Açık havada cilt doğrudan güneş ışığını emdiğinde vücudun doğal olarak "D" vitamini ürettiğini belirtmekte fayda var, ancak "D" vitamininin besin takviyesi, özellikle yaşlılar için, özellikle kış aylarında, bu vitamin olduğu için çok önemli ve gereklidir. Yaşlılarda yaşlanma belirtisini azaltır.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri