Akdeniz diyeti Alzheimer ile savaşır

Akdeniz diyeti Alzheimer ile savaşır

Amerikan "Rush" Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından hazırlanan ve yakın zamanda Journal of Neurology'de yayınlanan bir araştırma, "Mind" diyetinin veya "Akdeniz" diyetinin uygulanmasının hastalığa yakalanma riskini azaltabileceğini buldu.

Medicalnewstoday'e göre, önceki araştırmalar, Alzheimer hastalığının beyinde bireyin diyetinden etkilenen iki spesifik protein türü üzerinde derin bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir.

Tahıllar ve fındık

"Akdeniz" diyeti, Arap ülkeleri de dahil olmak üzere dünyanın Akdeniz bölgesindeki insanların doğal olarak yediği yiyecekleri yemeye odaklanır.

Buna meyveler, sebzeler, baklagiller ve her türlü tahılın yanı sıra zeytinyağı, fındık ve makul miktarda kümes hayvanları ve deniz ürünleri dahildir.

Buna karşılık, bu çalışmanın baş yazarı Dr. Pooja Agarwal, kendisinin ve ekibinin "ZİHİN" ve "Akdeniz" diyetlerinin potansiyel etkilerini araştırmaya karar verdiğini söyledi.

Çalışmanın, yaşlıların çalışmaya katıldıkları andan ölene kadar gözlem ve takibine dayandığını sözlerine ekledi.

Takip sırasında yedikleri hakkında bilgi alan ekibin, bunların arasında Alzheimer hastalığı ve beyin üzerindeki etkilerini değerlendirdiklerini de anlattı.

Analizin ardından, araştırma ekibi bir "ZİHİN" diyeti ile "Akdeniz" diyeti arasında daha az Alzheimer plakları ve düğümleri olan bir ilişki buldu.

Yaralanma olasılığını azaltın

Ayrıca, bu sonuçların şaşırtıcı değil, cesaret verici olduğunu belirterek, insanların haftada altı porsiyondan fazla yapraklı sebze yemesi veya kızarmış yiyecekler yememesi gibi yalnızca bir alanda beslenmesinde iyileşmenin daha az yeme ile ilişkili olduğuna dikkat çekti. Alzheimer hastalığı ile ilişkili beyindeki amiloid plakları.

MIND diyeti veya Akdeniz diyeti gibi sağlıklı diyetlerin Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceğini düşündüren bu bulgular heyecan verici” diye devam etti.

Çalışmanın yazarları, diyetin beyin damar sistemi ve diğer hastalıklar, ayrıntılı beyin görüntüleme ve plazma nöronal biyobelirteçleri ile ilişkisini inceleyerek beyin üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olabileceği diğer potansiyel mekanizmaları daha fazla araştırmayı planlıyor.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri