Kış saunası ve saunaya kimler giremez?

Kış aylarında ve soğuk, kuru havalarda havada meydana gelen değişiklikler nedeniyle birçok kadın cilt kuruluğu ve leke sorunu yaşar.Cildi temizlemek ve banyodan sonra su dökmek gözeneklerin daralmasına yardımcı olur ve bu durum cildin görünümünü iyileştirmek için yeterlidir

Ancak “sauna” banyosu öncesi veya sırasında ve sonrasında yapmanız gereken bazı şeyler var:
Öncelikle çok kuru bir cilde sahipseniz saunadan önce belirli nemlendirici kremler kullanmalısınız.

Ayrıca sauna sırasında bal ve deniz tuzu gibi bazı sağlıklı maddelerin kullanılması tercih edilir, çünkü yüksek sıcaklık cildinizin gözeneklerini açmaya çalışır ve emilim daha iyi olduğu için cildinize pürüzsüz bir doku kazandırır.

Bitirdikten sonra, elde ettiğiniz sonucu korumak için badem yağı ve zeytinyağı gibi doğal yağlar bakımından zengin kremler kullanarak cildinize özen göstermelisiniz.

Saunaya kimler giremez?

Sağlıklı insanlar için bu belirtiler herhangi bir sağlık riski oluşturmaz, aksine bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kan dolaşımını stabilize etmeye yardımcı olur.

– Seans öncesi veya seans sırasında alkollü içeceklerin içilmesi durumunda, bu durum dolaşım bozukluğu ve bilinç kaybı durumlarına yol açabileceği gibi, alkol de merkezi sinir sistemini etkileyerek kişinin saati yanlış tahmin etmesine neden olarak kişinin kendisini rahatsız etmesine neden olur. hayatı için tehlikeli olan saunada daha uzun süre kalmak.

Ateş ve akut enfeksiyonlar gibi hastalıklarda, yüksek sıcaklıklar vücut üzerinde bir yük oluşturur ve bu durumda vücut kendi sıcaklık düzenlemesini kontrol etme yeteneğini kaybedebilir.

Doktorlar, kalp krizi geçiren hastaların son kalp krizi tarihinden itibaren üç aydan az olmamak üzere saunadan uzak durmalarını tavsiye etmekte, ayrıca saunaya geri dönmek istediklerinde önce bir doktora danışmalarını tavsiye etmektedirler.

– Varis vakaları Doktorlar da dikkatli olmalarını ve bir doktora danışmalarını tavsiye eder ve mümkün olduğunca bacakları yukarı kaldırın ve saunadan çıkarken saunadan uzaklaşıp temiz havaya çıkmak ve soğuk bir duş almak gerekir.