Çocuklarda obezite tedavisi yöntemleri:

XNUMX- Çocuğun günlük yediği bisküvi miktarını azaltın çünkü çok miktarda şeker ve yağ içerirler ve çocuğun sağlıklı büyümesi için yararlı bir yemek olarak kabul edilmezler.

XNUMX- Çocuk için en önemli besinlerden biri olan ve vücudun tüm organ ve sistemlerinin temel bir bileşeni olduğu için bol su içmesi, alkolsüz içeceklerden ve şekerli meyve sularından uzak tutulması gerektiği konusunda çocuk teşvik edilmelidir. çok miktarda yağ ve şeker içerirler.

XNUMX- Açlık hissini azaltacağı için çocuğu öğün aralarında taze meyve yemeye teşvik etmek

XNUMX- Özellikle obez çocuklar için hem öğle hem de akşam yemeklerinde yiyecek miktarı sınırlandırılmalıdır.

XNUMX- Çocuklarda obezite nedenlerinden biri olduğu için TV ve video oyunları izleme ve bilgisayar kullanma saatleri azaltılmalıdır.

XNUMX- Obez bir çocuk düzenli egzersiz yapmaya teşvik edilmelidir.

XNUMX- Fast food yiyecekleri azaltın ve yerine patates kızartması yerine ızgara patates ve mısır servis etmek gibi sağlıklı yemekler koyun.

Çocuklarda hiperaktivite ile başa çıkmak için dört adım

Çocuklarda öfke nöbetlerinin üstesinden gelmek için ipuçları

Obeziteye neden olan kötü alışkanlıklar

Çocuklar neden bu kadar hareketlidir ve tüm bu enerji ve aktiviteyi nereden alıyorlar?

Çocuklarda diş ağrısına doğal çözümler: