Ruh haliniz değiştiğinde, bu yiyecekleri yiyin

1- Stres ve kaygı için: Adrenalin ve kortizol hormonunu düşürmeye yardımcı olduğu için bitter çikolata yemek

2- Zihni oyalamak için: Ispanak yiyin çünkü bilişsel duyuyu ve konsantrasyon gücünü harekete geçiren E vitamini açısından zengindir.

3- Ruh hali değişimleri: Beynin enerji üretmek için glikoza ihtiyacı vardır, bu nedenle bir elma ile fıstık ezmesi yiyin