İç huzuru nasıl buluyorsunuz?

1- Mutluluğunuzu geleceğe ve içinde olabileceklere bağlamayın.Mutlu hissetmek için en uygun zaman, şimdiki anınız ve şu anda yaşadığınız şeydir.

2- Geçmiş senin için değil, hayatından faydalanmak için geçmiş dersler ve geri kalan her şey seni ilgilendirmez, arkana bakma

3- Başkalarını değiştirmeye odaklanmak yerine kendinizi daha iyiye doğru değiştirmeye odaklanın.Başkalarını değiştirmek imkansızdır.

4- Kendinizle konuşmak için olumlu ifadeler kullanın ve olumsuz ifadeler kullanmaktan kaçının

5- Sahip olmadıklarınız yerine sahip olduğunuz nimetleri düşünün ve koşullarınızın diğerlerinden daha iyi olduğuna şükredin