Bazı yiyeceklerle ruh halinizi nasıl iyileştirebilirsiniz?

• Badem ve fıstık
• sarımsak
• soğanlar
• elma
• muz
• bitter çikolata (bitter)
• ıspanak
• Mercimek
• Karbonhidratlar
• balık
• Hindistan cevizi
• Yulaf
• Avokado
• kabuklu deniz hayvanı
• bal
• süt
• her çeşit çay
• limon
• Ananas