Siyatik nedir, nedenleri nelerdir ve tedavi yolları nelerdir?

Siyatik, belinizden kalçalarınıza, kalçalarınıza ve her bacağınıza doğru uzanan siyatik siniri boyunca uzanan ağrıyı ifade eder. Siyatik genellikle vücudunuzun sadece bir tarafını etkiler.

Siyatik hastalığına neden olan nedenler 

 Siyatik, genellikle omurganızdaki fıtıklaşmış bir diskten veya omurlarınızdaki aşırı kemik büyümesinden (kemik çıkıntısı) siyatik sinir sıkıştırıldığında ortaya çıkar.Daha nadir durumlarda, sinir bir tümör tarafından sıkıştırılabilir veya aşağıdaki gibi bir hastalıktan zarar görebilir. şeker hastalığı.
Yaş: Omurgadaki fıtıklaşmış diskler ve kemik mahmuzları gibi yaşa bağlı değişiklikler siyatiğin en yaygın nedenleridir.
Obezite: Omurga üzerindeki baskıyı artırarak, vücut ağırlığındaki aşırı artış, omurgada siyatik tetikleyen değişikliklere katkıda bulunabilir.
Ağır yük gerektiren bir iş veya uzun süre araba kullanmak siyatikte rol oynayabilir ancak bu bağlantı için kesin bir kanıt yoktur.
Uzun süreli oturma: Uzun süre oturan veya daha hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin, aktif insanlara göre siyatik geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Diyabet: Bu durum sinir hasarı riskinizi artırır.

Siyatik tedavisinin yolları nelerdir?

  Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar.
Merkezi kas gevşeticiler.
Trisiklik antidepresanlar.
Bazı durumlarda, doktorunuz etkilenen sinir kökü etrafındaki alana bir kortikosteroid ilacı enjekte etmenizi önerebilir.
Ağrı dindikten sonra duruşunuzu düzeltmek, sırtınızı destekleyen kasları güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için egzersizler yapılabilir.

Diğer başlıklar: 

Saç derisi masajının 5 büyük faydası

Diş çürümesini önlemenin yolları nelerdir?

Vücudunuzun demir depolarının azaldığını nasıl anlarsınız?

Kakao sadece lezzetli tadıyla değil, aynı zamanda harika faydalarıyla da öne çıkıyor.

Sizi sevdiren yiyecekler ve daha fazlası!!!

Demir içeren en iyi 10 yiyecek

Beyaz posanın faydaları nelerdir?

Turpun inanılmaz faydaları

Neden vitamin hapları almalısınız ve vitamin için entegre bir diyet yeterli mi?

Kakao sadece lezzetli tadıyla değil, aynı zamanda harika faydalarıyla da tanınır.

Kolonu temizleyen sekiz yiyecek

Kuru kayısının on şaşırtıcı faydası

Yeşil soğanın faydaları nelerdir?