1- Hindistan cevizi yağı: Bu yağ dişlerde tartar oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

2- Karanfil yağı: Karanfil yağı, tartar oluşumunun temeli olan plak ağzının temizlenmesinde rol oynar.

3- meyveler: Meyveler ağzı etkileyen ve tükürük akışını artıran maddeler içerir ve meyveler çürüklere ve diş eti hastalıklarına karşı mükemmel bir silahtır.

4-  süt: Süt ve çeşitli süt ve peynir ürünleri, bazı gıdaların tüketilmesi sonucu yaşla birlikte kaybedilen kalsiyumu içerir ve tükürük üretimini de artırır.

5- Çay: Siyah ve yeşil çay, plak bakterileri ile etkileşime giren polifenoller içerir.Bu maddeler bakterileri öldürür veya durdurur ve bu da dişlere saldıran asitlerin büyümesini veya üretimini engeller.

6- Çayın hazırlandığı suya bağlı olarak bir fincan çay da florür içerebilir.

1- Ağıza rahat girecek kadar küçük, yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmak: bir zorunluluktur.

2- Tartarı kontrol eden ve florür içeren bir diş macunu seçin: Mine tabakasının yenilenmesine yardımcı olur. Plak oluşumundan sorumlu bakterilere saldıran triklosan içeren ürünler de vardır.

3-Diş aralarını temizlemek için medikal diş ipi kullanmak: Kişi dişlerini diş macunu ile fırçalamaya devam etse de etmese de dişler arasındaki plağı temizlemenin ve bu bölgeleri tartardan korumanın tek yolu medikal diş ipidir.

Diğer başlıklar: 

Kadınlarda ve erkeklerde gerçek aşkın belirtileri nelerdir?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز