Araştırmalar ilk kez bir enerji içeceğinin faydalarını ortaya koyuyor

Araştırmalar ilk kez bir enerji içeceğinin faydalarını ortaya koyuyor

Birden fazla zararından bahsetmelerine rağmen bilim adamları, hayvan deneyleri yaptıktan sonra yaşlanmayı yavaşlatan ve gençleşme oranlarını artıran bir amino asit içerdikleri için enerji içeceklerinin büyük faydasını ortaya çıkardılar.

Bu sonuçlar, bilim adamlarını, hayvan deneylerinin bu takviyelerin yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini ve daha sağlıklı bir yaşamı destekleyebileceğini gösterdikten sonra, birçok enerji içeceğinde bulunan taurin için büyük bir klinik araştırma yürütmeye motive etti.

İngiliz Guardian web sitesine göre araştırmacılar, taurin düzeylerinin yaşla birlikte önemli ölçüde azaldığını, ancak düzeylerini artırmanın farelerin ve maymunların sağlığını iyileştirdiğini ve hatta farelerin ömrünü uzattığını buldular.

İnsanların bu asitten aynı şekilde yararlanıp yararlanmayacağı veya daha yüksek dozlarının güvenli olup olmadığı net değil, ancak bilim adamları, özellikle "taurin" in doğal olarak oluştuğu göz önüne alındığında, kanıtların büyük ölçekli bir deney yapmak için yeterince güçlü olduğuna inanıyor. vücutta ve zaten daha düşük dozlarda takviye olarak kullanılmaktadır.

Daha uzun, daha sağlıklı yaşam

Buna karşılık, New York'taki Columbia Üniversitesi'nde araştırmayı yöneten Dr. Vijay Yadav, "Taurinin bolluğu yaşla tezat oluşturuyor ve bu azalmayı tersine çevirmek hayvanların daha uzun ve sağlıklı yaşamalarına neden oluyor" dedi. "Nihayetinde, bu bulgular insanlarla alakalı olmalı" diye ekledi.

Münih Teknik Üniversitesi'ndeki ekipte moleküler egzersiz fizyoloğu olan Profesör Henning Wackerhag, deneyin insanların günlük "taurin" veya plasebo takviyeleri aldıktan sonra nasıl performans gösterdiğini karşılaştıracağını açıkladı.

"Daha uzun yaşayıp yaşamadıklarını bilmek muhtemelen çok zor olacak, ama en azından daha uzun süre sağlıklı yaşayıp yaşamadıklarını kontrol edebiliriz ve bu, elbette tıbbın amacıdır."

Bu keşif, ekibi ek "taurinin" orta yaşlı fareler üzerindeki etkisini test etmeye sevk etti, çünkü deney farelerin daha sağlıklı göründüklerini, daha yoğun kemiklere, daha güçlü kaslara, daha iyi hafızaya ve daha genç bir bağışıklık sistemine sahip olduklarını ortaya çıkardı.

Sağlığı iyileştirmenin yanı sıra, taurinle beslenen fareler daha uzun yaşadılar, erkekler için ortalama %10 ve dişiler için %12 daha fazla, yedi veya sekiz insan yılına eşdeğer üç ila dört aya ulaştılar.

İnsanlar için eşdeğer doz ise günde üç ila altı gram olacaktır.

Daha fazla deneye ihtiyaç var

Bilim adamları daha sonra taurin takviyesinin biyolojik olarak insanlara daha yakın olan hayvanlara fayda sağlayıp sağlamadığına baktılar. Orta yaşlı makaklarda altı aylık bir deneme, günde bir taurin tableti almanın kilo alımını önleyerek, kan şekerini düşürerek ve kemik yoğunluğunu ve bağışıklık sistemini iyileştirerek sağlığı iyileştirdiğini buldu.

Taurin takviyelerinin güvenliğini veya herhangi bir faydasını kanıtlamak için büyük bir deneme olmaksızın, bilim adamları insanlara hap, enerji içeceği veya diyet değişiklikleri yoluyla alımlarını artırmalarını tavsiye etmiyorlar.

Taurin vücutta doğal olarak yapılır ve et ve kabuklu deniz ürünleri yemeklerinde bulunur, ancak sağlıklı beslenme büyük ölçüde bitki bazlıdır.

Bazı enerji içecekleri taurin içerirken, bilim adamları bunun yüksek seviyelerde alındığında güvenli olmayabilecek başka maddeler de içerdiği konusunda uyarıyorlar.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri