Uyuduğumuzda ne kaybederiz?

Gece geç saatlere kadar uyanık kaldığımızda, epifiz bezinin şafaktan önce uyku sırasında ürettiği ve daha sonra üretmediği melatonin hormonunu kaybederiz.
Ve bu, özellikle uyku sırasında, vücut karanlığa maruz kaldıktan sonradır ve bu hormonun kaybı çok kötüdür, çünkü melatonin:

• Anormal hücrelerle savaşmaktan ve oluştukları anda onları öldürmekten sorumlu olduğu için kanserli tümörlerin oluşumunu engeller.
• Melatonin aynı zamanda mutluluk ve psikolojik denge hormonudur.
• Melatonin mide ülserlerini hafifletmeye yardımcı olur
• Retinayı yaşa bağlı makula dejenerasyonundan korur.
• Melatonin hipofiz bezini etkileyerek büyüme hormonuna daha duyarlı hale getirir.

Diğer başlıklar: 

Bir insanı gerçek bir arkadaş olarak nasıl değerlendirirsiniz?

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف