besle onu
- sağlık
Suçluluk, kaygı ve depresyon duygularına neden olan yiyeceklerden uzak durun.
Bazen içinde yaşadığımız gerilim ve kaygıyı gidermek için yemek yemeye başvuruyor, bazen de farkında olmadan çok yiyoruz...
Okumaya devam et " - sağlık
Kilo vermenize yardımcı olan besleyici ve lezzetli kahvaltı yemekleri
Araştırmalar, düzenli kahvaltı yapan kişilerin kilonuza dikkat ederseniz, kahvaltı yapmak sağlıklı bir alışkanlıktır.
Okumaya devam et " - sağlık
Akşam yemeğinde yemen için sana yedireceğim
Geç yemek yiyen veya gecenin bir yarısı atıştırmak için uyanan kişiler, büyük olasılıkla…
Okumaya devam et " - sağlık
Sabahları yemeniz tavsiye edilir.
Saatlerce oruç tuttuktan sonra, vücudun iç süreçlerini ve dış aktivitesini tekrar sürdürmek için belirli miktarlarda ve türde gıdaya ihtiyacı vardır.
Okumaya devam et "