Fitness
- güzellik
Saatte harcadığınız kalori nedir?
Saatte kalori harcamanız nedir Yatarak veya oturarak 30-40 ofis işi 140-260 aktivite ile…
Okumaya devam et " - karmaşık
Görgü kuralları ve insanlarla uğraşma sanatı
“Görgü Kuralları, Bilim ve Zindelik” kitabından, eski çağlardan beri dünyanın tüm dillerinde yayınlanmış yazılı kuralları ve kökenleri olan bir bilimdir. Bu bir sanat…
Okumaya devam et " - sağlık
Sık kilo alımınızın suçlusu altı hormondur
Her gün spor yapıyor, iyi düşünülmüş ve doğal bir sağlık rejimi uyguluyor, yağ ve şekerden uzak duruyor ve bir rüya uğruna binlerce sığınak ve güzellikten kendinizi mahrum bırakıyorsunuz…
Okumaya devam et " - sağlık
Her gün yarım saat yürümenin büyük faydaları
Günde otuz dakika yürümenin faydaları çok büyük. Yürümek, tutmak için çaba gerektiren en az egzersizlerden biridir…
Okumaya devam et "