Секрети краси та догляду за ногами

Догляд за ногами - це ремесло не менш важливе, ніж удосконалювати макіяж і догляд за шкірою, той слухняний слуга, який несе вас усі години дня.

Сьогодні ми розглянули Anna Salwa, щоб дати вам важливі поради, як доглядати за своїми ногами та не піддавати їх ризику:

1- Ванни для замочування ніг

Педикюр може бути лікуванням ваших ніг, але іноді він викликає інфекцію, навіть якщо ви принесете свої власні інструменти. Це пояснюється тим, що мийки для ніг можуть бути резервуаром для бактерій, які проходять через шкіру через будь-які невеликі порізи. Фахівці радять повністю утриматися від замочування ніг, якщо на них є порізи або подряпини.

2- Збільшення ваги

Люди, які страждають ожирінням, відчувають більше болю в ногах, ніж ті, хто має здорову вагу. Зв'язок зрозуміла: більша вага означає більший тиск на ноги. Крім того, чим більше жирова маса в організмі, а не тільки збільшення ваги, тим більше це призводить до болю. Наукова теорія говорить, що жирова тканина може викликати запалення та інші проблеми, які призводять до пошкодження тканин стопи.

3- Куріння

Не тільки звичка куріння шкодить легеням і серцю, але й у завзятих курців може розвинутися хвороба Бюргера, захворювання, яке викликає запалення і утворення тромбів у кровоносних судинах, що викликає сильний біль у руках і ногах. У них також можуть з’явитися виразки на пальцях рук і ніг, і стан може погіршитися до так званої «гангрени». Єдиний спосіб лікувати хворобу Бюргера — назавжди кинути палити.

4- високі підбори

Носіння взуття на високих підборах може викликати численні пошкодження, такі як ригідність ахіллового сухожилля, розтягнення стопи та гомілковостопного суглоба, суглоби пальців ніг, мозолі, а іноді навіть мікропереломи стопи.

5- сандалі

Деякі вважають за краще носити сандалі, особливо в жарких місцях, але для захисту ніг слід використовувати підтримуюче взуття, оскільки довге носіння босоніжок викликає часті проблеми для пальців ніг через відсутність захисту, а також біль у п’ятах для ніг. відсутність пломби, окрім тендиніту, тому що він згинається і захоплюється Пальці ніг для фіксації сандалію до стопи під час ходьби.

6- Обрізати нігті

Нігті потрібно підстригти так, щоб вони були на одному рівні з кінчиками пальців ніг. Фахівці радять не залишати нігті надовго і не підстригати їх занадто коротко, а найкраще стригти прямо, а не на нігтях.

7- Стопа мікозу

Микоз стопи — грибкова інфекція, яка легко поширюється, особливо в теплих, вологих середовищах, де розвиваються грибки. Ви можете отримати цю сверблячу висипку в роздягальнях або під час прогулянки біля громадських басейнів. Найкращий спосіб попередити зараження мікозом стопи – не ходити босоніж у цих громадських місцях.

8- Мокрі шкарпетки

Мокре взуття та шкарпетки викликають зростання і поширення грибка. Обов’язково часто міняйте шкарпетки, особливо якщо ноги схильні до пітливості. Виходячи з душу, ноги слід ретельно просушувати, а по можливості краще носити легке або дихаюче взуття. І точно не діліться взуттям з кимось іншим, навіть якщо вам здається, що воно повністю висохло, оскільки ви можете легко заразитися «мікозом».