Десять навичок для підвищення самооцінки

Десять навичок для підвищення самооцінки

Щоб покращити свої стосунки з самим собою, ви повинні насамперед піклуватися про них, поважати їх і дорожити. Як це зробити?

1- Відсутність самооцінки є проблемою, яка стає більшою, чим більше ви її ігноруєте.

2- Перший крок – взяти на себе відповідальність і зіткнутися з проблемою, уточнюючи особисті цілі та пишучи їх дуже уважно.

3. Знайте, що люди насправді не мають повної впевненості, яку вони демонструють, і що кожен може зробити видимі кроки для підвищення своєї впевненості.

4- Коли ви порівнюєте себе з іншими, позитивно чи негативно, ви показуєте свою слабкість. Побачте себе краще без цього.

5- Тримайтеся подалі від ситуацій, які дозволяють іншим контролювати вас, або під час яких ви контролюєте інших. Дивитися правді такою, яка вона є.

6- Відмовтеся від перебільшення будь-яких ваших звичок або вчинків і дотримуйтесь рівноваги у всьому, що ви говорите і робите.

7- Подивіться на свої позитивні сторони і перерахуйте благословення Всемогутнього Бога на вас. Запишіть ці речі і дивіться на них, поки не звикнете думати про них.

8- Вчіться на своєму невдалому досвіді та розвивайте себе замість того, щоб люто нападати на них.

9- Уявіть себе подумки в ситуаціях, які ви любите, і уявіть своє майбутнє, і ви досягли того, до чого прагнете.

10. Ведіть щоденник, у який записуєте свої досягнення, міркування та ідеї на майбутнє.

Інші теми: 

Як ви поводитеся з людиною, яка розумно ігнорує вас?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز