Ви повинні триматися подалі від цієї їжі в Рамадан

Ви повинні триматися подалі від цієї їжі в Рамадан

Місяць голодування майже закінчився, і ми все ще щодня читаємо про неправильні харчові звички, які викликають у нас серйозні проблеми, які впливають на час голодування наступного дня.

Серед цих поганих харчових звичок доктор Асем Абу Араб, професор кафедри отрут Єгипетського національного дослідницького центру, попередив його через медичний бюлетень, де він застерігав від вживання фаст-фуду в Рамадан.

Доктор Асем Абу Араб пояснив, що фаст-фуд – це термін, який описує їжу, яка готується швидко і легко, щоб заощадити час і зусилля, наприклад, різні види м’яса, найважливішими з яких є бургери, хот-доги, ковбаса, печінка. , і шаурму обох видів, а також смажену картоплю, а також різноманітні бутерброди, безалкогольні напої та промислові фруктові соки.Найважливішою характеристикою цих продуктів є високий вміст жиру, натрію, цукрів і калорій.

Дослідник порадив Національному дослідницькому центру триматися подалі від цих страв після довгих годин голодування, оскільки вони викликають розлад травлення, крім того, підвищують рівень холестерину в крові, а звикання до цієї їжі призведе до збільшення ваги, ожиріння, серцево-судинні захворювання, високий кров’яний тиск тощо, а також сніданок. Або сухур під час цих страв може призвести до порушення сну та занепокоєння, а також до розладів травлення та харчових отруєнь, які можуть виникнути внаслідок вживання нездорової або зараженої їжі та супутніх симптомів, таких як діарея , біль у животі, блювота та ін.