Плід хурми... і велика користь для здоров’я
Дерева хурми, або відомі як «хурма» в Китаї, ростуть протягом сотень років і відрізняються своєю красивою деревиною та смачними плодами. Він відомий своїм оранжевим кольором, дивовижною користю для здоров’я та чудовим смаком.
Чим корисна хурма для здоров’я?
- Вони є хорошим джерелом тіаміну (B1), рибофлавіну (B2) і фолієвої кислоти.
- Хурма містить широкий спектр рослинних сполук, включаючи дубильні речовини, флавоноїди та каротиноїди, які можуть позитивно вплинути на ваше здоров’я.
- Сприяє здоров'ю серця.
- Цей фрукт затримує старіння шкіри і значною мірою розгладжує зморшки, оскільки цей осінній фрукт містить лікопін.
- Вітамін С збільшує вироблення білих кров’яних тілець, які є основною лінією захисту організму від хвороб.
- Підвищена секреція травних ферментів.
- Хурма низькокалорійна, багата клітковиною і є чудовим джерелом вітамінів А, В і С.
- Хороше джерело калію, марганцю і міді.
- Хурма містить потужні антиоксиданти, протипухлинні та протизапальні сполуки (A, B, C).