Як стерти зі свого життя ту реальність, яку не хочеш?

Як стерти зі свого життя ту реальність, яку не хочеш?
Увага до реальності..вона консолідує її..а відволікання уваги від цієї реальності змушує цю реальність поступово зникати
Щоб зникла будь-яка «реальність, яку ви не хочете», виконайте наступне:
- Перестань про це говорити
— Припиніть про це писати
— Припиніть виправдовуватися

Припиніть емоційно спілкуватися з ним
Перестаньте жаліти тих, хто страждає від такої ж ситуації
Припиніть пошуки та розслідування причин події
Припиніть хотіти знати, що не так
Припиніть пояснювати ситуацію чи ситуацію

Перестаньте привертати увагу інших до події
Припиніть намагатися це змінити
Припиніть намагатися зрозуміти його
Перестаньте розповідати собі подробиці події
Забудьте, що ви думаєте, що знаєте про цю реальність