Який найкращий спосіб лікування сухої шкіри?

Наближається зима, а разом з нею у ваші двері стукає посуха, спотворюючи красу вашої шкіри, втрачаючи життєву силу та красу, тому стан лущення, подразнення та сухості шкіри починає переслідувати вас навіть у стані посуха протягом року.

Але коли б це не сталося, все, що вам потрібно, - це полегшити стан.

* Прийміть коротку ванну в теплій ванні.

Дерматолог Андреа Лінн Камбіо, доктор медичних наук, співробітник Американської академії дерматології, каже, що гаряча вода зовсім не допоможе сухій шкірі, як і дуже гаряча парова ванна, заспокійлива.

Отже, в чому проблема? Гаряча ванна видаляє натуральні олії, які діють як бар’єр, який захищає шкіру від висихання та зберігає її м’якою та зволоженою. Саме тому фахівці по догляду за шкірою рекомендують приймати теплу ванну не більше 5-10 хвилин.

Висушіть шкіру легкими, ніжними поплескуваннями, а не швидкими, агресивними розтираннями, коли ви висушуєте тіло. Потім негайно зволожите своє тіло.

* Використовуйте м’який миючий засіб.

Мийте шкіру очисним засобом без мила, коли приймаєте душ. Cambio каже, що ніжне мило без запаху є ідеальним вибором. Продукти з дезодорантами або антибактеріальними добавками можуть бути різкими для шкіри.

Доктор Керолін Джейкобс, дерматолог, сказала в інтерв’ю американському медичному сайту MedWeb, що ви можете використовувати очищуючий засіб, який містить кераміди. Кераміди, які є молекулами жиру, які утворюють зовнішній бар’єр вашої шкіри, допомагають шкірі утримувати вологу. . А деякі засоби по догляду за шкірою містять синтетичні кераміди, які замінюють кераміди, які ми втрачаємо з віком.

Слід бути обережними при використанні відлущувальних засобів та інших в’яжучих засобів, що містять спирт, що може посилити проблему сухості шкіри. Якщо ви прагнете відчуття свіжості, яке ви отримуєте після видалення мертвих клітин, будьте обережні, щоб не відлущувати надмірно, каже Джейкобс. Це може дратувати шкіру і призвести до збільшення її товщини.

* Користуйтеся лезом бритви правильно.

Гоління може викликати подразнення сухої шкіри, оскільки під час гоління небажаного волосся ви видаляєте природні олії шкіри. За даними Американської академії дерматології, найкращий час для гоління - після душу; Волосся м’якше і легше в обробці, а пори відкриті, що полегшує гоління.

Завжди використовуйте крем або гель для гоління та голіть у напрямку росту волосся, щоб захистити шкіру. Погане лезо може ще більше подразнити шкіру. Якщо ви використовуєте використане лезо, змочіть його в спирті, щоб очистити від бактерій. І не забувайте час від часу змінювати код.

* Виберіть правильний одяг для сезону.

Пошкодження від сонця є однією з основних причин сухості шкіри, зморшок і грубої шкіри. Ви можете зіграти певну роль у запобіганні цієї шкоди, використовуючи сонцезахисний крем SPF 30 цілий рік і носити правильний одяг. «Шарування одягу може призвести до перегріву та сильного потовиділення», – каже Камбіо. І те й інше може призвести до подразнення шкіри.

* Не залишайте губи на холоді.

Щоб вони не пересихали взимку, скористайтеся бальзамом для губ з SPF 15 і прикрийте губи шарфом або надіньте шапку з маскою. Влітку на сонці надягайте сорочки з довгими рукавами вільного крою та широкополі капелюх, щоб прикрити шию, вуха та очі.

* Підтримуйте вологість в будинку.

Холодна погода і сухе повітря взимку є частою причиною сухості та подразнення шкіри. Хоча опалення будинку в холодні місяці може допомогти вам зігрітися, воно також видаляє вологу з повітря, що може ще більше висушити шкіру.

Щоб швидко і плавно заповнити втрачену вологу, встановіть зволожувач повітря в кімнаті, в якій ви спите, радить Камбіо. Зрештою, ви хочете, щоб вологість у вашому приміщенні становила близько 50 відсотків. Легко відстежуйте вологість за допомогою недорогого гігрометра, відомого як гігрометр.

* Дотримуйтесь правил зволоження шкіри.

Найпростіші засоби для зволоження шкіри можуть допомогти усунути сухість шкіри. «Олійний гель — ідеальний зволожувач», — каже дерматолог Соня Прадричія Бансал. Або ви можете використовувати мінеральне масло, крем чи лосьйон на ваш вибір».

Якщо ви шукаєте насичений зволожуючий крем, шукайте той, який містить масло ши, кераміди, стеаринову кислоту та гліцерин, радить доктор Леслі Бауманн, директор Косметичного та дослідницького інституту Університету Майамі. «Усі багаті зволожуючі засоби, які допоможуть вам відновити шкірний бар’єр», – написала Бауманн у своїй онлайн-статті про зимову шкіру. Вона зазначає, що надає перевагу особливо гліцерину.

Джейкобс каже, що незалежно від того, який продукт ви виберете, постійне зволоження необхідне.

* Вимийте шкіру рідким миючим засобом, який не містить мила, бажано з керамідами для оновлення зовнішнього шару шкіри.

* Розгладьте шкіру не менше 20 секунд.

* Нанесіть густий зволожуючий крем відразу після душу, щоб ваше тіло було зволоженим.

* Змочуйте руки після кожного миття, щоб водяна пара не забирала більше вологи з сухої шкіри.

Нарешті, щоб отримати подвійну перевагу захисту від сонця, знайдіть крем із захистом SPF 30 або вище. Ви можете використовувати зволожуючі сонцезахисні креми, такі як мазі, креми, гелі та спреї. Але Американська академія дерматології рекомендує використовувати креми, оскільки вони найкращі в боротьбі з сухою шкірою.