وزن میں کمی کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کی گولیاں: فوائد اور نقصانات

وزن میں کمی کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کی گولیاں: فوائد اور نقصانات 

ایپل سائڈر سرکہ پھلوں کے سرکہ کے درمیان سرکہ کی بہترین اقسام میں سے ایک ہے اور اسے کئی دواسازی اور کاسمیٹک صنعتوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔

ایپل سائڈر سرکہ کو زیادہ ارتکاز حاصل کرنے کے لیے بھی خشک کیا جاتا تھا اور اسے گولیوں میں بنایا جاتا تھا، اور ایسے لوگ بھی ہیں جو سیب کے سرکے سے بنی گولیاں وزن کم کرنے، اور پیٹ اور کولہوں کے ارد گرد جمع ہونے والی چربی سے چھٹکارا پانے کے لیے کھاتے ہیں۔

جہاں تک استعمال کے طریقہ کار کا تعلق ہے، سیب کے سرکہ کا ایک کیپسول کھانے کے دوران ایک گلاس پانی کے ساتھ لیا جاتا ہے، اور اس کے دوران، اور سرکہ کے کیپسول لیتے وقت، مٹھائی اور شکر کو کم کرنا بہتر ہے، اور بہت زیادہ سیال پینا چاہیے۔

ایپل سائڈر سرکہ کی گولیوں کا باقاعدگی سے استعمال اضافی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جس کی وجہ سیب سائڈر سرکہ کی یہ صلاحیت ہے:

ہاضمے کے عمل کو سست کرنا اور کھانے کے معدے کو خالی کرنا۔

بھوک کو کم کریں اور عام طور پر دن کے وقت کھانے کی خواہش کو کم کریں۔

ٹرائگلیسرائڈ کی سطح کو کم کرنا اور جسم کو اضافی اور جمع شدہ چربی، خاص طور پر پیٹ کی چربی کو جلانے کے لیے تحریک دینا۔

جسم کے میٹابولزم کو تیز کریں۔

جہاں تک ایپل سائڈر سرکہ کی گولیوں کے مضر اثرات کا تعلق ہے؟

یہ کچھ نقصانات ہیں جو ایپل سائڈر سرکہ کی گولیوں کا سبب بن سکتے ہیں:

ہاضمہ کے مسائل کا ابھرنا، یا موجودہ ہاضمہ کے مسائل کا بڑھ جانا۔

کم بلڈ شوگر۔

جسم میں پوٹاشیم کی سطح میں کمی۔

کچھ ادویات کے ساتھ منفی تعامل، جیسے ذیابیطس کی دوائیں

لیکن آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے، ایپل سائڈر سرکہ کی گولیوں کا نقصان قدرتی مائع ایپل سائڈر سرکہ کے نقصان سے زیادہ ہو سکتا ہے، اور اس کی دو وجوہات ہیں:

ایپل سائڈر سرکہ کی گولیوں پر ابھی تک کافی مطالعہ اور تحقیق نہیں کی گئی ہے۔

ایپل سائڈر سرکہ کی بہت سی تجارتی قسم کی گولیوں میں نقصان دہ اضافی چیزیں شامل ہو سکتی ہیں، اور کچھ میں پہلی جگہ ایپل سائڈر سرکہ نہیں پایا گیا ہے!

ماخذ ویب ادویات.