1- پودینہ اگر چائے کی طرح باقاعدگی سے پیا جائے تو دل اور خون کی گردش کے لیے ٹانک دوا سمجھا جاتا ہے، یہ معدے اور آنتوں کے لیے بھی جلاب ہے اور اسے چبانے سے دانتوں کے درد میں آرام آتا ہے اور منہ کی بدبو دور ہوتی ہے۔

2- معدے کی تیزابیت کو ختم کرنے کے لیے ایک کپ اُبلا ہوا پودینہ بغیر چینی ڈال کر پی لیں۔

3- پودینے کے پتے کا عرق اعصابی نظام کو پرسکون کرنے، معدے اور نظام ہاضمہ کے کیڑوں سے لڑنے، دھڑکن اور عام کمزوری کو دور کرنے اور باہر نکالنے میں مفید ثابت ہوا ہے۔

آنتوں سے کیڑے نکالتے ہیں اور درد کو دور کرتے ہیں۔

4- پودینہ آنتوں کو گیسوں سے نجات دلاتا ہے، جگر اور لبلبہ کے کام کو تقویت دیتا ہے، کھانسی کو ٹھنڈا کرتا ہے، اعصاب اور غصے کو پرسکون کرتا ہے، اور یہ معدنیات سے متعلق اور پیشاب آور ہونے کے ساتھ ساتھ خوراک کو ہضم کرنے والا بھی ہے۔

5- یہ ثابت ہوا ہے کہ پودینہ آنتوں کی کھچاؤ کو دور کرتا ہے اور ہاضمے کے رس کے اخراج میں مدد کرتا ہے، اس لیے کھانے کے بعد اس کا استعمال مفید ہے۔

ہضم پر.

6- پودینہ کو بعض طبی مرہموں کی ترکیب میں شامل کیا جاتا ہے جو بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں اور اگر اس میں پاؤں ڈبونے سے پہلے اسے گرم پانی میں ڈالا جائے تو پیروں کے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

7- یہ ثابت ہوا ہے کہ پودینہ نزلہ زکام کی صورت میں ہوا کی نالیوں کو پھیلانے میں یقینی مددگار ہے، اس لیے اس کے پتوں کو پانی میں ڈال کر شدید نزلہ زکام کے علاج میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اسے گرم کر کے چائے بنا کر پی لیں یا اس کے پتے چائے میں شامل کر لیں۔

دیگر موضوعات: 

آپ کو روزانہ سن اسکرین کیوں استعمال کرنی چاہیے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها