پیٹ کی پریشان کن گیسوں سے نجات کے آٹھ علاج؟

پیٹ کی گیسیں، یہ نہ صرف پریشان کن اور شرمناک ہوتی ہیں اور اکثر تکلیف دہ بھی ہوتی ہیں، ہم نے پچھلے عنوانات میں پیٹ کی گیسوں کی وجوہات اور علاج کے بارے میں کافی بات چیت کی تھی، لیکن آج ہم آپ کے سامنے آٹھ ایسے طریقے بتائیں گے جن سے آپ ان گیسوں کا علاج کر سکیں گے اور اس سے نجات پائیں گے۔ ان میں سے لامحالہ

آئیے ان علاجوں کا ایک ساتھ ذکر کرتے ہیں۔

1- کیرم کے بیج

کیرم کے بیج یا کیرم کے بیج، جیسا کہ کچھ لوگ انہیں کہتے ہیں، سرسوں کے بیجوں سے ملتا جلتا ایک ہندوستانی مصالحہ، تھامول نامی ایک مرکب پر مشتمل ہوتا ہے، جو گیسٹرک جوس کے اخراج کو کم کرتا ہے، جو پیٹ کے مسائل بشمول گیس اور بدہضمی کو دور کرتا ہے۔

یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آدھا کپ ابلتے ہوئے پانی میں 3-4 چمچ کیرم کے بیج ڈالیں، اور چھاننے کے بعد پی لیں۔

2- سیب کا سرکہ

سیب کا سرکہ معدے کی گیس کو کم کرنے میں مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے اور بدہضمی کا بھی علاج کرتا ہے، اس کے 2 چمچ ایک گلاس نیم گرم پانی میں ملا کر اس مکسچر کو ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر اسے کھانے سے معدے کو سکون ملتا ہے۔

3- پودینہ

پودینہ پیٹ کے مسائل کو کم کرنے اور Irritable Bowel Syndrome کی علامات کو دور کرنے کے لیے ایک موثر گھریلو علاج ہے، کیونکہ یہ نظام ہاضمہ کے لیے مسکن کا کام کرتا ہے۔

ان گیسوں کو دور کرتا ہے جو پھولنے میں معاون ہیں۔ بہترین نتائج کے لیے، آپ پتوں کو چبا سکتے ہیں، یا انہیں ابلتے ہوئے پانی میں شامل کر کے گرم مشروب کے طور پر پی سکتے ہیں۔

4- دار چینی

دار چینی معدے کو سکون بخشتی ہے اور ہاضمے کو فروغ دیتی ہے۔یہ معدے میں تیزابیت کے اخراج کو بھی کم کرتی ہے، جس سے گیس سے نجات ملتی ہے۔
ایک گلاس نیم گرم دودھ میں آدھا چائے کا چمچ دار چینی اور آدھا چائے کا چمچ شہد ملا لیں اور جب بھی گیس ہو اسے لیں۔

5- ادرک

اپنی آرام دہ اور سوزش مخالف خصوصیات کے ساتھ، ادرک معدے کو سکون دینے، سوزش کو کم کرنے، بدہضمی کا علاج کرنے اور اس طرح ناپسندیدہ گیس کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

گیس سے جلد نجات پانے کے لیے آپ کھانے کے فوراً بعد تازہ، کچی ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا چبا سکتے ہیں۔

6- سونف کے بیج

سونف کے بیج پیٹ پھولنے کو کم کرنے کا قدرتی علاج ہیں، کیونکہ ان میں پودوں کے طاقتور مرکبات ہوتے ہیں جو ہاضمے میں مدد کرتے ہیں اور گیس بننے سے روکتے ہیں۔

ایک کپ پانی میں صرف 5 کھانے کا چمچ سونف کے بیج ڈالیں، اسے ہلکی آنچ پر XNUMX منٹ تک ابالنے دیں، اور ٹھنڈا ہونے کے بعد اسے کھائیں۔

7- لیموں

لیموں پیٹ کے درد کے لیے ایک بہت اچھا گھریلو علاج ہے، اس میں موجود ایسڈ کی بدولت، جو بدہضمی کے بغیر ہائیڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار کو تحریک دیتا ہے۔

ایک گلاس گرم پانی میں صرف 1-2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس شامل کریں اور بہترین نتائج کے لیے اسے ہر کھانے کے بعد لیں۔

8- کیمومائل چائے

کیمومائل میں گیس سے بچنے والی خصوصیات ہیں، اور یہ اپھارہ کی وجہ سے ہونے والے پیٹ کے درد کو بھی دور کرتا ہے۔

آپ کو بس یہ کرنا ہے کہ ایک کپ گرم پانی میں کیمومائل چائے کا ایک بیگ شامل کریں اور اسے پینے سے پہلے 5 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔

اگرچہ مذکورہ بالا قدرتی علاج پیٹ کی گیس کو ختم کرنے میں بہت کارآمد ہیں، لیکن اگر یہ اپھارہ دیگر علامات کے ساتھ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جیسے: قبض، وزن میں کمی، اسہال، قے، درد یا سینے کی جلن، پاخانے میں خون یا درد۔ پیٹ۔ سینہ۔

https://www.anasalwa.com/علاج-غازات-البطن/