10 آوازیں جو آپ کے جسم سے آپ کو خبردار کرتی ہیں کہ آپ کو کوئی بیماری ہے۔

پھیپھڑوں میں گھرگھراہٹ
جوڑوں کا رگڑ اور درد
ناک کی سیٹی
کانوں میں سیٹی کی آواز
بار بار ہچکی آنا۔
پیٹ کی گڑگڑاہٹ کی آواز
جبڑے کی آوازیں
کانوں میں بجنا
دانت پیسنا
خراٹے

اسباب اور تفصیلی علاج یہ ہیں۔

بہت سے ڈاکٹر اور ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ جسم کی اس کے مالک کو سگنل بھیجنے کی صلاحیت اور انتباہ کی علامات ان بیماریوں کے بڑھنے کے خطرے سے متعلق ہیں جو انفیکشن کے فوراً بعد ظاہر ہوتے ہیں۔

ہم مختلف پیتھولوجیکل انفیکشنز کے انتباہ کے طور پر جسم کے ذریعے چھپائی گئی درج ذیل 10 علامات کا جائزہ لیتے ہیں، جن کے لیے ڈاکٹر سے معائنہ اور پیروی کی ضرورت ہوتی ہے۔

1- پھیپھڑوں میں گھرگھراہٹ:
گھرگھراہٹ ایک دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری سے بھی وابستہ ہے جسے دائمی برونکائٹس یا COPO کہا جاتا ہے۔
دمہ:

دمہ یا دمہ بچوں اور نوعمروں میں پھیپھڑوں کی سب سے عام رکاوٹ کی بیماری ہے۔ یہ بیماری سالوں میں زیادہ پھیلتی ہے۔ دمہ میں گھرگھراہٹ پھیپھڑوں میں چھوٹی ایئر ویز کی دیوار میں پٹھوں کے سکڑنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بڑی مقدار میں بلغم کا پیدا ہونا بھی سانس کی قلت کی ایک وجہ ہے، اور ہوا کو باہر نکالنا مشکل بنا سکتا ہے۔

دمہ کا دورہ آلودگی، تناؤ، ٹھنڈی ہوا، فضائی آلودگی یا الرجین کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ عام الرجین میں شامل ہیں: دھول، پھولوں کا جرگ، سانچہ، خوراک اور جانوروں کی کھال۔ گھرگھراہٹ کیڑے کے کاٹنے یا کسی خاص دوا کے استعمال کے بعد بھی ہو سکتی ہے۔ تاہم، عام طور پر، دمہ کے دورے کی کوئی واضح وجوہات نہیں ہیں۔

2- جوڑوں کا رگڑ اور درد:

بہت سے لوگ، خاص طور پر بوڑھے، گھٹنوں کی بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں، کیونکہ یہ پٹیلا حرکت کے دوران اور خاص طور پر بزرگوں کے لیے معمول کی روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران رکاوٹ بنتا ہے، جیسا کہ فرد کی اوسط عمر میں اضافے کے ساتھ، عمر بڑھنے کے نتیجے میں ہونے والی بیماریاں ظاہر ہوتا ہے اور جسم کے کارٹلیج اور ہڈی میں اعضاء کے لوگوں کی کھپت.

گھٹنے کی رگڑ کے نتیجے میں وہ لوگ ہوتے ہیں جو کارٹلیج کے کٹاؤ کا شکار ہوتے ہیں جو گھٹنے کے جوڑ کی ہڈیوں کو الگ کرتا ہے، جہاں گھٹنے کا جوڑ ران کی ہڈی کے آخر پر مشتمل ہوتا ہے اور پنڈلی کی ہڈی کے شروع میں اس کے کنورجنشن کے ساتھ اور شکل میں کارٹلیج سے الگ ہوتا ہے۔ بافتوں کے ساتھ ایک سفید مادہ جو رگڑ کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے، اور گھٹنے کے جوڑ میں دو کریسنٹ کارٹلیجز اور لگامینٹ گھیرے ہوئے ہوتے ہیں، گھٹنے کا رگڑ جو درد کی شکل اختیار کر لیتا ہے یا گھٹنے میں کڑکتا ہے یا گھٹنے میں کڑکتی ہوئی آواز آتی ہے۔ گھٹنے کے کارٹلیج کے پہننے یا پہننے کے آغاز سے، جو ایک سفید ٹشو بناتا ہے جو جوڑوں کی ہڈیوں کو الگ کرتا ہے اور ان کو لپیٹ دیتا ہے۔

ہم گھٹنوں کی رگڑ کا علاج کئی طریقوں سے کر سکتے ہیں:

جوڑوں کے لیے آرام: جوڑوں کو آرام دینے اور جوڑوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے سے، ہم رگڑ کو روک سکتے ہیں، یہاں تک کہ عارضی مدت کے لیے۔
آئس پیک لگانا: گھٹنے کے درد کو دور کرنے اور آرام دینے کے لیے ہم ایک گھنٹے کے چوتھائی سے بیس منٹ تک گھٹنے پر آئس پیک رکھ سکتے ہیں۔
درد کش ادویات کا استعمال: ہم پیناڈول لے کر یا وولٹیرن کا انجیکشن لے کر درد کو دور کرنے کے لیے ینالجیسک استعمال کر سکتے ہیں۔
گھٹنے کا مساج: ہم گھٹنے پر Voltaren کریم لگا کر گھٹنے کا ہلکا مساج کر سکتے ہیں جس سے درد میں آرام آئے گا۔
آپ کو ورزش کرنا ہوگی: ایسی خاص ورزشیں ہیں جو گھٹنے کے جوڑ کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں، اس لیے آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنی ہوگی۔
آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن کم کرنا ہوگا: زیادہ وزن ہونے سے جوڑوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے اور گھٹنے کے جوڑ میں رگڑ بڑھ جاتی ہے۔
جوڑوں کو چوٹ لگنے سے بچیں اور جوڑوں کی بے ترتیب حرکات اور ضرورت سے زیادہ حرکت سے گریز کریں: جوڑوں کی چوٹ خطرناک کھیلوں کی مشق کا نتیجہ ہے جیسے کہ باکسنگ اور ریسلنگ یا گھٹنے کے علاقے میں کسی شخص کو چوٹ لگنے سے۔ چوٹ

3- ناک کی سیٹی بجانا:

الرجک ناک کی سوزش کے علاج میں علامات کو دور کرنے کے لیے ڈرگ تھراپی کے علاوہ انتہائی حساس عوامل سے پرہیز کرنا شامل ہے، بشمول: - سٹیرائیڈ ادویات۔ اینٹی ہسٹامائن ادویات۔ ناک کو صاف کرنے والی ادویات۔ ناک کا اسپرے جو ہسٹامین کے اخراج کو روک کر علامات کو دور کرتا ہے۔

4- کانوں میں سیٹی کی آواز:

گھرگھراہٹ کی وجوہات

بشمول بیرونی کان سے متعلق کیا ہے: یہ بیرونی کان میں بلغم کے جمع ہونے کا نتیجہ ہے، جو انسانی سماعت کو روکتا ہے۔ ڈاکٹر کے پاس کان کو دھو کر اور کان کو معمول کی سماعت کو بحال کرنے کے لیے جو اضافی گوند درکار ہوتی ہے اسے ہٹا کر اس مسئلے کو ختم کیا جا سکتا ہے۔
درمیانی کان سے متعلق وجوہات: جن میں سب سے اہم درمیانی کان کا انفیکشن، اندرونی کان کے پردے کا سوراخ ہونا، درمیانی کان میں سیال کا جمع ہونا، نیز درمیانی کان کے اندر واقع عظیم سٹیپ کی بنیاد کا کیلکیفیکیشن، اس کے علاوہ۔ عروقی درمیانی کان کے اندر ٹیومر کی موجودگی۔
اندرونی کان سے متعلق وجوہات: جیسے مینیئر کی بیماری، جس میں ٹنائٹس کے ساتھ چکر آنا اور سماعت کی کمزوری، اور کان میں سیال بھرنے کا احساس ہوتا ہے۔
زیادہ دیر تک اونچی اور مسلسل آوازیں، جیسے کہ فیکٹریوں اور لیبارٹریوں میں پائی جانے والی آوازیں، لاؤڈ اسپیکر یا جنگوں میں دھماکوں کی آوازیں وغیرہ، کیونکہ یہ عوامل ان سمعی خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں جو کان کے اندر آوازیں وصول کرتے ہیں۔
کچھ طبی دوائیں لینا جو کان کے لیے نقصان دہ ہیں: جیسے کچھ اینٹی بایوٹک، ڈائیوریٹکس، اسپرین اور کچھ اینٹی ٹیومر
اعصابی بیماریوں سے متعلق وجوہات: جیسے سیریبلر ٹیومر اور کچھ صوتی نیوروما۔
بڑھاپے: چونکہ ٹنائٹس عمر بڑھنے سے وابستہ بیماریوں میں سے ایک ہے۔
اگر آپ پچھلی تمام وجوہات کو خارج کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ ٹنیٹس مرکزی اعصابی عارضے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

5 - بار بار ہچکی:

ہچکی کی اقسام

ہچکی کی کئی قسمیں ہیں، بشمول:

عارضی ہچکی: وہ زیادہ سے زیادہ 48 گھنٹے تک رہ سکتے ہیں۔
مسلسل ہچکی: یہ 48 گھنٹے سے زیادہ اور ایک ماہ سے بھی کم رہتی ہیں۔
Recalcitrant ہچکی: یہ وہ ہچکی ہے جو لگاتار دو ماہ تک رہتی ہے۔

ایک خاص مختصر مدت کے لیے آنے والی ہچکی عام ہوتی ہے اور اس کے لیے طبی معائنے کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن اگر یہ 24 گھنٹے سے زیادہ رہتی ہیں تو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے، اور اگر یہ کسی شخص کی نیند کے دوران جاری رہتی ہیں، تو اس سے معلوم ہوتا ہے کہ اسے کوئی مسئلہ ہے۔ یہ نامیاتی ہے اور نفسیاتی نہیں، اور اسے اس کے ہونے کی وجوہات جاننے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ہچکی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تجاویز

ہچکی سے چھٹکارا پانے کے لیے، آپ کو کئی تجاویز پر عمل کرنا ہوگا، بشمول:

جتنا ممکن ہو ناک کے ذریعے ہوا سانس لیں اور منہ بند رکھیں۔
ہچکی بند ہونے تک مسلسل پانی زیادہ مقدار میں پیتے رہیں۔
کاغذ کے تھیلے میں کثرت سے سانس لیں۔
زبان کے نیچے ایک چمچ شہد یا چینی ڈال کر تحلیل ہونے دیں۔
رانوں کو پیٹ تک لانا؛ ڈایافرام کو اس کی نارمل پوزیشن پر واپس کرنے کے لیے

6- پیٹ کے گرنے کی آواز:

پیٹ کی آواز کی علامات:

جب یہ علامات پیٹ کی آوازوں کے ساتھ ظاہر ہوتی ہیں، تو یہ اکثر کسی بیماری کی نشاندہی کرتی ہیں، اور ان علامات میں درج ذیل شامل ہیں:

اضافی گیسیں۔
متلی
قے
بار بار اسہال۔
قبض؛
خونی پاخانہ
دل کی جلن اور جلن۔
اچانک وزن میں کمی
پیٹ میں پیٹ بھرنے کا احساس۔
جیسے ہی ان علامات میں سے کوئی بھی ظاہر ہوتا ہے، آپ کو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کرنے اور کسی بھی پیچیدگی سے بچنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

7- جبڑے کی آوازیں:

جبڑے کے پھٹنے کی وجوہات
چبانے کے دوران:

* جبڑے کا صدمہ۔
* دانت پیسنا یا دبانا۔
* سلائیڈنگ جبڑے کا جوڑ۔
* جبڑے کے جوڑوں کی سوزش۔
یا چبائے بغیر، جیسا کہ نفسیاتی دباؤ جس سے زخمی کو جبڑے اور چہرے کے پٹھوں پر دباؤ پڑتا ہے۔

8 - کانوں میں بجنا:

سنائی دینے والی آواز کی شدت میں فرق ہو سکتا ہے اور آپ اسے ایک یا دونوں کانوں سے سن سکتے ہیں۔ بعض صورتوں میں، آواز اتنی بلند ہو سکتی ہے کہ یہ آپ کی توجہ مرکوز کرنے یا اصل آواز سننے کی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہے۔ ٹنیٹس مسلسل ہو سکتا ہے یا یہ آتا اور جا سکتا ہے.

دو قسمیں ہیں:

موضوعی گونج:
آپ واحد ہیں جو اسے سنتے ہیں اور یہ سب سے عام قسم ہے۔

یہ کان میں مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا سمعی اعصاب یا دماغ کا وہ حصہ جو سمعی سگنلز کے لیے ذمہ دار ہے۔

بیرونی ٹون:
آپ کا ڈاکٹر یہ سنتا ہے جب وہ امتحان کرتا ہے۔

یہ ایک نایاب قسم ہے جو خون کی نالیوں یا کان کی ہڈیوں میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

عام وجوہات:

عمر سے متعلق ٹنائٹس
سننے کے مسائل عمر کے ساتھ بڑھتے ہیں، اور عام طور پر 60 سال کی عمر میں شروع ہوتے ہیں۔ یہ سماعت میں کمی اور ٹنائٹس کا سبب بن سکتا ہے۔ اس قسم کی سماعت کے نقصان کے لیے طبی اصطلاح پریسبیوپیا ہے۔

تیز آوازوں کی نمائش:
اونچی آوازیں سنیں جیسے بھاری سامان کی آوازیں،

پورٹ ایبل میوزک ڈیوائسز جیسے MP3 پلیئرز یا iPods بھی سننے سے محروم ہونے کے ساتھ ٹنیٹس کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر لمبے عرصے تک اونچی آواز میں چلایا جائے۔

قلیل مدتی نمائش کی وجہ سے ہونے والی ٹنیٹس، جیسے کہ اونچی آواز میں کنسرٹ میں شرکت کرنا، عام طور پر جلدی ختم ہوجاتا ہے۔

اونچی آواز میں طویل مدتی نمائش مستقل نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔

موم کی رکاوٹ:

کان کا موم کان کی نالی کو گندگی اور بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔ جب بہت زیادہ کان کا موم بن جاتا ہے تو اسے عام طور پر دھونا مشکل ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے سماعت ختم ہو جاتی ہے یا کان کے پردے میں جلن ہوتی ہے جو ٹنیٹس کا باعث بن سکتی ہے۔

کان کی ہڈیوں میں تبدیلی:
درمیانی کان میں ہڈیوں کا اینٹھن سماعت کو متاثر کر سکتا ہے اور ٹنائٹس کا سبب بن سکتا ہے۔

9 - دانت پیسنا:

اگرچہ یہ حالت بے چینی اور شدید نفسیاتی دباؤ کے نتیجے میں ہوتی ہے، لیکن یہ اکثر دانت غائب ہونے، ٹیڑھے دانت کا ہونا، یا جبڑوں کی غلط شکل کا سبب بنتا ہے، اور چونکہ دانتوں کا چہچہانا عموماً نیند کے دوران ہوتا ہے، بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ وہ ایسا کر رہے ہیں، تاہم، ایسی علامات ہیں جو نمایاں طور پر اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ شخص ایسا کر رہا ہے، بشمول: مسلسل سر درد اور جبڑے میں درد۔ یہ اطلاع دی گئی ہے کہ بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ وہ اپنے دانتوں سے ان لوگوں کے ذریعے چیخ رہے ہیں جو ان کے ساتھ سونے کے کمرے کا اشتراک کرتے ہیں، کیونکہ چہچہاہٹ ایک قابل سماعت چیخنے کی آواز دیتی ہے۔ یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ جس کو بھی اپنے دانتوں کو کچلنے کا شبہ ہو اسے دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
اگر دانت پیسنے کا عمل زیادہ دیر تک جاری رہے تو اس سے دانت ٹوٹ سکتا ہے، ڈھیلا پڑ سکتا ہے یا دانت کا کچھ حصہ ٹوٹ سکتا ہے۔ یہ بھی ذکر کیا گیا ہے کہ اس کی وجہ سے دانت جڑوں سے اکھڑ سکتے ہیں، جس کی وجہ سے دانتوں کا پل بنانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، یا دانتوں کو مصنوعی تاج پہنانا پڑ سکتا ہے، یا دانت کی جڑ میں سرنگ کھولنا پڑ سکتا ہے، یا جزوی یا مکمل دانت لگائیں۔ دانتوں کی رگڑ کے نقصانات صرف دانتوں تک ہی محدود نہیں ہیں بلکہ اس میں جبڑے کی ہڈیوں کو نقصان یا چہرے کی شکل میں تبدیلی بھی شامل ہو سکتی ہے۔

10 - خراٹے لینا

خراٹے لینے کا عمل نہ صرف شور کا مسئلہ ہے بلکہ بعض اوقات اس کے ساتھ یہ بھی ہو سکتا ہے جسے سلیپ ایپنیا کہا جاتا ہے جو کہ 10 سیکنڈ یا اس سے زیادہ تک ہو سکتا ہے اور اس وقفے کے دوران خراٹے بند ہو جاتے ہیں اور پھر سانس لینے کی واپسی کے ساتھ دوبارہ واپس آجاتے ہیں۔ یہ عام طور پر سانس کے دوران باہر آتا ہے۔

عمر کے گروپ کے مطابق خراٹوں کی وجوہات مختلف ہوتی ہیں:
بچوں میں:

یہ پیدائشی نقائص کا نتیجہ ہو سکتا ہے جیسے: ایک طرف ناک کے پچھلے کھلنے میں رکاوٹ
یا بڑھی ہوئی خوراک یا ٹانسلز کے نتیجے میں، جس کی وجہ سے بچہ ناک کے بغیر منہ سے سانس لیتا ہے، منہ یا گلے کی چھت میں کمپن پیدا کرتا ہے، جس سے خراٹوں کی آواز آتی ہے۔
یہ کئی دیگر وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، بشمول:

ہوا میں سانس لینے یا منہ سے غیر معمولی طور پر سانس لینے کے نتیجے میں "زبانی سانس"۔
ناک کے تنگ ہونے کے نتیجے میں ناک کے سیپٹم میں رکاوٹ یا انحراف، یا ناک کے ٹربائنز کے بڑھنے (ناک خراٹے)
عام خراٹے: کسی شخص کی بری عادتوں کے نتیجے میں یا عام وجوہات جیسے موٹاپا، مثال کے طور پر، گردن کے سائز میں اضافہ، یا ٹانسلز یا ایڈنائڈز کے سائز میں اضافے کے نتیجے میں۔

موٹاپا بڑوں میں خراٹوں کی سب سے عام وجہ ہے کیونکہ اس سے ہوا کے گزرنے کے کچھ حصوں میں سوجن آجاتی ہے جنہیں نرم تالو کی چھت اور uvula کہا جاتا ہے۔بچوں میں سب سے عام وجہ خراٹے کا بڑھ جانا ہے۔ ٹانسلز اور اڈینائڈز۔
ایئر وے میں رکاوٹ کی علامات
خراٹوں کا تعلق نیند کی کمی (بنیادی مسئلہ) سے ہو سکتا ہے
دن میں سستی اور بھاری نیند محسوس کرنا۔
جاگتے وقت سر درد۔
توجہ کا نقصان اور بھول جانا۔
اس کا تعلق ہائی بلڈ پریشر سے ہوسکتا ہے۔
بچوں میں غیر ارادی پیشاب۔

خراٹوں کی پیچیدگیاں:
ہائی بلڈ پریشر.
شخصیت میں تبدیلی آتی ہے۔
ان میں سب سے اہم خاندانی مسائل ہیں جیسے طلاق۔
خراٹوں کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟
علاج کا پہلا طریقہ یہ ہے کہ بیماری کی وجہ معلوم کی جائے، اس لیے علاج کی دو قسمیں ہیں:

خراٹوں کا طبی علاج:

موٹاپے سے نجات۔
شراب، تمباکو نوشی اور سکون آور ادویات سے دور رہیں۔
سونے کی پوزیشن کو تبدیل کرنا: چونکہ پیٹھ کے بل سونے سے صورتحال بڑھ جاتی ہے، اس لیے انسان کو پہلو پر سونا چاہیے۔
ناک میں سانس کے راستے کھولنا۔
بعض صورتوں میں، مریض کو اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے کچھ ادویات دی جاتی ہیں.

خراٹوں کا جراحی علاج:

درج ذیل آپریشنز میں سے ایک کو انجام دے کر:

ہائپر ٹرافی کے دوران ایڈنائڈز اور ٹانسلز کا اخراج۔
ناک کے پردہ کے انحراف کی صورت میں اسے تبدیل کرنے کے لیے پلاسٹک سرجری کی جاتی ہے۔
زیادہ سے زیادہ علاج یہ ہے کہ رکاوٹ کی جگہ پر، چاہے ناک میں ہو یا oropharynx میں، کچھ محفوظ اور غیر پیچیدہ آپریشنز کے ذریعے۔