سب سے اہم نفسیاتی محکومی کی تکنیک دریافت کریں۔ 

سب سے اہم نفسیاتی محکومی کی تکنیک دریافت کریں۔

تعزیری خاموشی یا Traitement silencieux سب سے اہم نفسیاتی محکومی کے طریقوں میں سے ایک ہے جس کا سہارا نرگسسٹ شکار کو اپنے اندر افراط کے احساس اور تعصب کے اظہار کی وجہ سے دبانے کے لیے استعمال کرتا ہے، اس لیے وہ جان بوجھ کر اچانک خاموشی اختیار کرتا ہے، بغیر ذرا برابر بھی۔ اس کی خاموشی کا جواز، جو دنوں یا ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ صورت حال دباؤ اور محکومیت کا ذریعہ ہے اور یہ محض ذاتی جذبات یا غصے کا اظہار نہیں ہے جس سے کوئی گزر سکتا ہے، بلکہ یہ ایک جان بوجھ کر سزا ہے جس کا مقصد صرف "نرگساتی کیٹرنگ" حاصل کرنے کے لیے متاثرہ کو نفسیاتی نقصان پہنچانا۔

اس صورت حال میں شکار سے جو چیز درکار ہے وہ یہ ہے کہ گھماؤ پھراؤ اور معافی مانگنا اور بغیر کسی وجہ کے مسلسل معافی مانگنا ہے تاکہ فلائی نرگسیت پسند شخصیت کو مطمئن کرنے کے لیے کوئی حقیقی وجہ نہ ہو۔

لہٰذا، اس معاملے میں خاموشی شکار کے لیے ایک پیغام ہے کہ وہ اسے نشہ آور کی زندگی میں اس کی بے وقعتی اور بے قدری سے آگاہ کرے، جو جان بوجھ کر اس کو اس ظالمانہ طریقے سے ذلیل اور محکوم بنانے کی کوشش کر رہا ہے، اور یہاں تک کہ اس کی خواہش بھی کہ وہ اسے مسلسل مطلع کرے۔ جرم، غفلت اور کمتری..

اگرچہ نشہ کرنے والا اپنے شکار کے لیے جو کچھ کرتا ہے وہ واضح طور پر نقصان پہنچاتا ہے، لیکن اس پر کوئی ظاہری مادی اثر نہیں ہوتا ہے.. مطلب یہ ہے کہ نشہ کرنے والا اپنے شکار کو جسمانی نقصان پہنچانے سے بہت دور ہے، بلکہ اپنے شکار کی نفسیاتی ضرورت کا استحصال کرنے پر مبنی ہے۔ یا خاص طور پر اس کی توجہ اور محبت کی ضرورت، حقارت کا احساس قائم کر کے، جو اس بلا جواز اجنبیت کی وجہ سے تنہائی، اداسی اور پھر افسردگی کی کیفیت پیدا کرے، جو کہ نرگسسٹ کا مطلوبہ مقصد ہے اس کی موجودگی کی اہمیت کو بڑھانا۔ اس کے شکار کی زندگی میں، جو اس کی بڑھی ہوئی انا کو اس طرح مطمئن کرتا ہے جس سے اس کی نرگسیت کی تسکین ہوتی ہے۔

نرگس پرست عام طور پر تعلقات کے درجہ بندی کے دوسرے مرحلے میں اس طریقہ کا سہارا لیتا ہے، جو کسی بھی طرح سے اپنا کنٹرول دوبارہ مسلط کرنے کی کوشش میں کنٹرول کھونے کا مرحلہ ہوتا ہے۔

اس طریقہ کار کا سہارا لینا، جسے سائیکو پیتھک ہیرا پھیری کی سب سے گندی اقسام میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، ان خطرناک اشارے میں سے ایک ہے کہ شخصیت غیر مستحکم ہے اور یہ ایک ذہنی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے جو نرگسیت پسند شخصیت کے رویوں اور تعلقات کو کنٹرول کرتی ہے۔

اس رویے سے کیسے نمٹا جائے۔ 

اس کا جواب یقیناً اس قسم کی جذباتی بلیک میلنگ کے خلاف قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں ہے ایک پرسکون اور مدبرانہ ردِ عمل جو کہ شکار کی اپنی ذات کے ساتھ زیادہ سے زیادہ مصروفیت اور اسے اضافی اہمیت اور توجہ اور یہاں تک کہ اضافی محبت کے درمیان ایک مرکب ہے۔ جو احساس کمتری اور دوری کی منفی سوچ کی تردید کرے گا اور اس طرح اداسی، تنہائی اور افسردگی کی طرف متوجہ نہیں ہوگا، اور چونکہ نرگسسٹ اس کے اثرات کو قریب سے دیکھے گا جس کی طرف وہ اپنے شکار کو کھینچنے کی کوشش کر رہا ہے، یہاں اہم قدم یہ ہے جہاں تک ممکن ہو نرگسسٹ کی خاموشی سے لاتعلق رہنے کی کوشش کریں اور جمود کے ساتھ کسی قسم کی تکلیف کا اظہار نہ کریں۔ یہ صورتحال نشہ آور میں مایوسی کی کیفیت پیدا کرے گی، جو بعد میں اسے اس خاموشی کو توڑنے کے لیے دھکیل دے گی، لیکن معافی یا واضح پسپائی کے ساتھ نہیں، بلکہ اس کی طرف سے ایک تصوراتی مسئلہ کو بھڑکانے کی مایوس کن کوشش کے ساتھ جو شکار کے ساتھ ختم ہوگا۔ لچک اور معقولیت کے ساتھ صورت حال سے تعزیت اور نظرانداز کرنا۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں