تناؤ وزن میں اضافے اور جسم میں چربی جمع کرنے کا سبب بنتا ہے!!

چونکہ تناؤ وزن میں اضافے اور آپ کے جسم میں چربی کے جمع ہونے کا سبب ہے، لہٰذا اپنے کم کھانے کو مورد الزام ٹھہرانا چھوڑ دیں۔یہ صرف فاسٹ فوڈ ہی نہیں جس پر وزن میں اضافے کا الزام لگایا جاتا ہے، کیونکہ یہ رجحان بڑھتے ہوئے تناؤ، تناؤ اور نفسیاتی عوامل سے منسلک ہوتا ہے۔ کشیدگی، آسٹریلیا میں گاروان انسٹی ٹیوٹ فار میڈیکل ریسرچ کے محققین نے یہی پایا ہے۔

محققین نے اس بات پر زور دیا کہ جو لوگ صحت مند غذا کی پیروی کرتے ہیں جس میں کیلوریز کا ایک بڑا تناسب ہوتا ہے اگر وہ تناؤ اور دباؤ کا شکار ہوتے ہیں تو ان کے وزن میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ دونوں عناصر جسم کی کیلوریز جلانے کی نوعیت کو بہت زیادہ متاثر کرتے ہیں۔

دماغ کے دباؤ اور تناؤ کے تحت، یہ "NPY" کے نام سے جانا جاتا ایک مرکب چھپاتا ہے، جو زیادہ تر وزن کے لیے ذمہ دار ہے، کیونکہ یہ جسم کی اضافی کیلوریز جلانے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔

بہت زیادہ دباؤ کے سامنے آنے کی صورت میں، یہ مرکب جسم کی کھانے کی خواہش کو متحرک کرتا ہے، کیونکہ یہ زیادہ کھانا کھانے کو تحریک دیتا ہے اور پیٹ بھرنے کا احساس کم کرتا ہے۔

تحقیق کے ان نتائج کے باوجود کہ تناؤ کا تعلق موٹاپے سے ہے، محققین نے نشاندہی کی کہ یہ تحقیق چوہوں پر کی گئی تھی، اس لیے اب تک انسانوں کے ساتھ تناؤ کے عوامل اور کیلوری جلانے کے ترجمے کی پیمائش ممکن نہیں ہے۔