اپنے دماغ کو صحت مند رکھنے کے لیے نو نکات

1- فون اور موبائل فون کا جواب دینے کے لیے بائیں کان کا استعمال
2- دن میں دو بار کافی نہ پیئے۔
3- ٹھنڈے پانی سے گولیاں نہ لیں۔
4- صبح بہت زیادہ اور شام کو کم پیئے۔
5- چارجنگ کے دوران موبائل کو اپنے سے دور رکھیں
6- ہیڈ فون، ایئر فون زیادہ دیر تک استعمال نہ کریں۔
7- سونے کا بہترین وقت رات 10 بجے سے صبح 6 بجے تک ہے۔
8- سونے کے وقت ادویات لینے کے فوراً بعد لیٹ نہ جائیں۔
9- اگر بیٹری کم سے کم ہو تو فون کا استعمال نہ کریں کیونکہ تابکاری 1000 گنا تک ہوتی ہے۔

کی طرف سے ترمیم

ریان شیخ محمد