بیونس کے راستے کو پتلا کرنے کے لیے ادرک، ہلدی اور گرم مرچ کا ڈیٹوکس

بیونس کے راستے کو پتلا کرنے کے لیے ادرک، ہلدی اور گرم مرچ کا ڈیٹوکس 

بین الاقوامی گلوکارہ بیونس اپنے خوبصورت جسم اور اعلیٰ لچک کے لیے جانی جاتی ہیں جس کا مظاہرہ اسٹیج پر ان کے رقص کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ وہ دس دن کے اندر بچے کی پیدائش کے بعد، گرم ادرک کا رس اور گرم مرچ کا رس پینے سے اپنا وزن کم کرنے میں کامیاب ہو گئی۔
واشنگٹن میں "ہربل نیوٹریشن سینٹر" کی طرف سے جاری کردہ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ "کیپساسین، جو گرم مسالوں میں پایا جاتا ہے، خاص طور پر سرخ مرچ، گرم مسالوں سے بھرپور کھانے کے بعد تین گھنٹے کے دوران میٹابولک ریٹ کو 50 فیصد تک بڑھاتا ہے۔"

ادرک، ہلدی اور گرم مرچ کا ڈیٹوکس کیسے تیار کریں۔

اس ڈیٹوکسنگ ڈرنک کو تیار کرنا بہت آسان اور آسان ہے اور اسے تلاش کرنے میں مشکل اجزاء کی ضرورت نہیں ہے۔

المکونات:

• تازہ ادرک کے دو ٹکڑے
• ہلدی پاؤڈر کے 10 کھانے کے چمچ (تقریباً XNUMX گرام)
• 4 چھڑکیں گرم سرخ مرچ (XNUMX گرام)
• 4 لیموں
• دو لیٹر پانی
• شہد (اختیاری)

تیاری کا طریقہ:

• ادرک کے دو ٹکڑوں کو الیکٹرک جوسر میں ڈالیں اور اسے 3 لیموں کے رس میں ملا دیں۔
• نکالے ہوئے رس کو دو لیٹر پانی میں مکس کریں، پھر ہلدی، گرم لال مرچ اور بقیہ لیموں کے حلقے ڈال دیں۔
• تمام اجزاء کو لکڑی کے چمچ سے ہلائیں اور ذائقہ کے مطابق شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔
• اسے 10 منٹ تک بھگونے دیں، پھر اسے دوبارہ ہلائیں۔ اسے خالی پیٹ مخصوص اوقات میں لیں۔
• اگر آپ مسالہ دار ذائقے کے عادی ہیں تو آپ اس مشروب میں شامل اجزاء کے تناسب کو تبدیل کر کے ان میں اضافہ کر کے اس کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

انتباہ:

اور اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہیں یا آپ کو اس مشروب کے بارے میں شک ہے تو ہم آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ یہ مادے بعض اوقات دیگر علاج کی مصنوعات سے متصادم ہوتے ہیں۔

جلد اور سلمنگ کے لیے ڈیٹوکس کی ترکیبیں یہاں 5 مزیدار اور آسان ڈیٹوکس ترکیبیں ہیں؟