آپ اپنی جلد پر گرمیوں کے اثرات سے کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟

آپ اپنی جلد پر گرمیوں کے اثرات سے کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟

گرمیوں میں، جلد موسم کے بلند درجہ حرارت اور اندر اور باہر کے درمیان درجہ حرارت میں بڑی تبدیلیوں سے متعلق حملوں کی ایک سیریز کا سامنا کرتی ہے۔اس کے لیے ہمیں جلد کی دیکھ بھال کا ایک خاص معمول اپنانے کی ضرورت ہے جو اس کی ضروریات اور ضروریات کے مطابق ہو۔ ان حالات میں.

صفائی آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کا پہلا قدم ہے، اور گرمیوں میں یہ دوگنا اہم ہو جاتا ہے، جب جلد پر نجاست کا جمع ہونا بڑھ جاتا ہے، جیسے پسینہ، دھول، سیبم کی رطوبت، سورج سے بچاؤ کی مصنوعات کی باقیات، میک اپ وغیرہ۔

صبح و شام جلد کو اس کی فطرت کے مطابق تیاریوں سے صاف کرنا ضروری ہے۔چھلکا صاف کرنے کا ایک تکمیلی قدم ہے جسے اس موسم میں ہفتے میں کم از کم ایک بار ضرور اپنانا چاہیے۔اس سے جلد کی گہری صفائی ہوتی ہے اور اس کے جذب ہونے میں آسانی ہوتی ہے۔ اس کی تجدید اور اس کی سطح سے مردہ خلیات کو ہٹانے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے اس کی تازگی اور چمک میں اضافہ ہوتا ہے۔

تاہم، اس موسم میں کیمیکل ایکسفولیئنٹس سے دور رہنے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ ان میں پھلوں کے تیزاب ہوتے ہیں جو دھوپ میں آنے کی صورت میں جلد کی جلن کا باعث بن سکتے ہیں، اور ان کی جگہ کیمیکل ایکسفولیئنٹس استعمال کریں جو دھوپ کے دوران جلد پر ہلکے اثر ڈالتے ہیں۔ دن. ایکسفولیئشن کے بعد، ایک ماسک کے ساتھ موئسچرائز کرنے کی باری ہے جو اس موسم میں جلد کی خشکی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور اسے پرورش اور جوانی بڑھانے والے عناصر فراہم کرکے اس کی دیکھ بھال بھی کرتا ہے۔

کلینزر اور ایکسفولینٹ کے درمیان

اور گرمیوں میں خشک جلد پر فومنگ کلینزنگ پراڈکٹس کے استعمال سے گریز کریں، کیونکہ یہ جلد کی حفاظتی لپڈ تہہ کو ہٹا دیتے ہیں، اور ان کی جگہ میک اپ ریموور آئل لگائیں، جس کے بعد مائکیلر واٹر کو سکون بخش اور نرم کرنے والی خصوصیات کے ساتھ لگائیں، پھر جلد پر اسپرے کریں۔ اسے نمی کرنے کے لیے تھوڑا سا تھرمل پانی۔

جہاں تک اسکرب کا تعلق ہے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ایک پرورش بخش فارمولہ منتخب کریں اور اسے جلد پر ہلکے سے مساج کریں، پھر اسے موئسچرائزر لگانے سے پہلے پانی سے نکال دیں۔ اور سیبم کی رطوبت کو کم کرنے میں بھی حصہ ڈالتا ہے۔ الکحل سے بھرپور کلینزرز سے پرہیز کریں، کیونکہ وہ جلد پر سخت ہوتے ہیں اور سیبیسیئس غدود کی سرگرمی کو بڑھاتے ہیں۔ جہاں تک اسکرب کا انتخاب کرنے کا تعلق ہے، ان اقسام سے دور رہنا بہتر ہے جن میں بڑے دانے ہوتے ہیں اور چھیلنے کے بعد موئسچرائزنگ ماسک لگانے میں غفلت نہ برتیں۔ موئسچرائزنگ کے میدان میں، یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ ایک پتلا فارمولہ منتخب کریں اور موٹے فارمولوں سے دور رہیں جو جلد کو کم کرتے ہیں۔

حساس جلد کے معاملے میں، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ نرم، کم جھاگ والے کلینزر کا انتخاب کریں جو اس قسم کی جلد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہو اور اس میں عرق گلاب اور ایلو ویرا جیسے آرام دہ اجزاء شامل ہوں۔ اس مرحلے کو برداشت کرنے والی جلد کے لیے ہر دو ہفتے میں ایک بار انتہائی نرم جزو کے ساتھ ایکسفولیئشن اپنانا بھی ممکن ہے، جب کہ گرمیوں میں جلد کو صاف کرنے اور ایکسفولیئٹ کرنے کے بعد موئسچرائزر کا استعمال ضروری رہتا ہے۔

گرمیوں میں آپ کی جلد کو کس ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے؟

تمام موسموں میں جلد کی دیکھ بھال کے لیے موئسچرائزر ایک ضروری مرحلہ ہوتا ہے، لیکن موسم گرما میں جلد کی رطوبتوں کو بڑھانے سے جلد کی رطوبتوں میں اضافہ ہونے کے باعث موئسچرائزر کا انتخاب احتیاط سے کرنا ضروری ہوتا ہے اور اس سے پھوڑوں کی ظاہری شکل بھی ظاہر ہوتی ہے۔

موسم گرما میں موئسچرائزر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس کے پتلے فارمولے سے بریک آؤٹ نہیں ہوتا ہے، اور یہ کہ یہ دھوپ سے بچانے والے فلٹرز کے علاوہ ہائیلورونک ایسڈ جیسے پانی کو برقرار رکھنے کے قابل موئسچرائزر عناصر سے بھرپور ہے۔ یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ یہ موئسچرائزنگ کریم اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہو جو خلیات کو الٹراوائلٹ شعاعوں کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتی ہے۔ موسم گرما میں جلد کی دیکھ بھال کے شعبے سے وابستہ ماہرین موئسچرائزنگ کریموں سے دور رہنے کا مشورہ دیتے ہیں جن میں بہت مضبوط فعال اجزاء ہوتے ہیں، جیسے کہ وٹامن اے ڈیریویٹوز، جو سورج کی حساسیت کو بڑھاتے ہیں، اور ان کی جگہ وٹامن سی کا استعمال کریں، جو جلد کے لیے فائدہ مند ہے۔ گرمیوں میں.

سورج کی روشنی کے بار بار یا طویل نمائش کی صورت میں، روایتی موئسچرائزنگ کریم کو سورج سے تحفظ دینے والی کریم سے بدلنے کی سفارش کی جاتی ہے جو کہ بہت مائع سیرم کے بعد لگائی جاتی ہے جو جلد کو ضرورت کے مطابق نمی فراہم کرتی ہے۔ کچھ سورج سے بچاؤ والی کریمیں اضافی فوائد سے لیس ہوتی ہیں جو خاص طور پر اینٹی ایجنگ کو نشانہ بناتی ہیں۔ یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ چہرے کے حساس علاقوں، جیسے آنکھوں کے ارد گرد اور ہونٹوں کے ارد گرد، ان کے لیے خصوصی موئسچرائزر استعمال کرکے توجہ دیں۔

خشک جلد کی صورت میں، دن کے لیے نرم موئسچرائزنگ فارمولے والی کریم اور شام کے لیے بھرپور کریم کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ بھی ممکن ہے کہ نائٹ ماسک استعمال کریں جو جلد میں چربی کی کمی کو پورا کرتے ہیں۔

روغنی اور امتزاج جلد کی صورت میں بھی موئسچرائزنگ ایک ضرورت ہے۔جو فارمولے اس کے مطابق ہوتے ہیں وہ جیلیٹنس، مائع اور تروتازہ ہوتے ہیں، بشرطیکہ ایسے فارمولے استعمال کیے جائیں جو دن کے وقت جلد کی چمک کو کم کرتے ہیں اور دوسرے جو رات کو اس کی رطوبت کو کنٹرول کرتے ہیں۔ . حساس جلد کی صورت میں، دن کے وقت پتلی موئسچرائزنگ کریمیں اور رات کے وقت بھرپور فارمولے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، یہ سب اینٹی الرجک ہونے چاہئیں۔

جلد کی نمی کا انحصار اس پانی پر بھی ہوتا ہے جو ہم استعمال کرتے ہیں، اور گرمیوں میں اوسطاً دو لیٹر یومیہ تک پہنچ جاتا ہے، تاکہ اس پانی کی تلافی ہو سکے جو موسم کے زیادہ درجہ حرارت کی وجہ سے جسم میں ضائع ہوتا ہے۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں