آپ کسی کی لت سے کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟

1- صرف اس کی تعریف حاصل کرنے کے لیے نہیں بلکہ اپنی خاطر روحانی، جسمانی اور صحت مندانہ طور پر اپنا خیال رکھنے کی کوشش کریں۔

2- اپنے آپ سے محبت کریں اور اسے دوسروں سے محبت کرنے کا حق دیں۔ .

3- اپنے رشتوں کو متعدد بنائیں اور ان کو منقطع نہ کریں، یعنی میرا کوئی دوست ہے جو دنیا سے کافی ہے یا میرے پاس بیوی یا شوہر ہے، خاندان، پڑوسی، کام، مشاغل اور سماجی تعلقات ہیں جو توازن برقرار رکھتے ہیں۔ آپ کی شخصیت، خود پر آپ کا اعتماد اور معاملات میں آپ کی پختگی۔

4- اپنے ساتھ برے برتاؤ کو اس سے اپنی محبت کے جواز کے طور پر کم نہ سمجھیں، اگر آپ اپنی عزت نہیں کریں گے تو کوئی بھی آپ کی عزت نہیں کرے گا، یہاں تک کہ آپ جس کے عادی ہیں۔

5- اس کے کھونے سے مت ڈرو کیونکہ کسی چیز کے کھونے کا خوف یقینی نقصان کا باعث بنتا ہے۔

6- اپنے آپ کو اس بات پر قائل نہ کریں کہ دوسرا آپ کے بغیر نہیں رہ سکتا اور اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کے لیے کہ آپ اس کے لیے اپنی خوشی اور سکون قربان کرنے کے لیے تیار ہیں۔

7- آپ کی زندگی کا ہر فرد اس کا حصہ ہے، آپ کی پوری زندگی نہیں، اگر آپ میں سے کوئی سفر کرتا ہے یا الگ ہوجاتا ہے، تو آپ اپنی پوری زندگی کے اجزاء کا کچھ حصہ کھو دیں گے، وہ سب کچھ نہیں جو آپ کے پاس ہے۔

8- یاد رکھیں کہ گانے، فلمیں اور سیریز مطلق محبت کے بارے میں بات کرتے ہیں جو حقیقت میں موجود نہیں ہے، کیونکہ یہ آپ کے معاملے کے مترادف نہیں ہے کہ آپ خود کو اس سے نشہ کریں۔