کچھ کھانوں سے اپنے موڈ کو کیسے بہتر بنائیں

• بادام اور مونگ پھلی۔
• لہسن
• پیاز
• سیب
• کیلا
• ڈارک چاکلیٹ (کڑوا)
• پالک
• دالیں
• کاربوہائیڈریٹس
• مچھلی
• ناریل
• جو
• ایواکاڈو
• سیپ
• شہد
• الحلیب
• ہر قسم کی چائے
• الیمون
• انناس