ہم بچے کی ذہانت کی سطح کو کیسے بڑھا سکتے ہیں؟

ہم بچے کی ذہانت کی سطح کو کیسے بڑھا سکتے ہیں؟

کامیاب لوگوں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان کا آئی کیو زیادہ ہوتا ہے اور والدین کے لیے یہ معمول کی بات ہے کہ ان کے بچوں کا آئی کیو بھی بلند ہو۔ لیکن کیا بچے زیادہ آئی کیو کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، یا اسے کچھ سرگرمیوں کے ذریعے تیار کیا جا سکتا ہے؟

ٹائمز آف انڈیا کی ایک رپورٹ کے مطابق ابتدائی سالوں میں درج ذیل سرگرمیوں کے ذریعے بچے کی ذہانت کو بہت زیادہ بڑھایا جا سکتا ہے۔

1- کھیل کود کرنا

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش دماغی سرگرمی کو بڑھاتی ہے جو جسم میں اینڈورفنز کو خارج کرتی ہے، اس طرح دماغی افعال اور صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنے بچے کو کسی بھی کھیل کی مشق کروائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اس سے پوری طرح لطف اندوز ہو اور زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے۔

2- بے ترتیب ریاضیاتی حسابات

والدین بچے سے ریاضی کے کچھ آسان مسائل کو دن بھر تصادفی طور پر حل کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں، اس بات کا خیال رکھتے ہوئے کہ مبالغہ آرائی نہ کی جائے تاکہ کوئی بیگانگی نہ ہو۔ یہ طریقہ ایک تفریحی سرگرمی بن سکتا ہے اور نوٹ کریں کہ یہ صرف 1 + 1 کی طرح سادہ ریاضی ہو سکتا ہے، جو آپ کے دماغ کے کام کو بہت بہتر بنائے گا۔

3- موسیقی کا آلہ بجانا

موسیقی کے آلات میں ان کے عمومی کام کرنے میں بہت زیادہ ریاضی ہوتی ہے، اور جب آپ اپنے بچے کو ایک آلہ سکھاتے ہیں، تو وہ باریکیاں اور مقامی استدلال کی مہارتیں بھی سیکھتا ہے۔ سائنسی طور پر، وائلن، پیانو اور ڈرم جیسے آلات موسیقی بجانا بچے کی مجموعی نشوونما اور اعتماد کے لیے بہترین ہیں۔

4- پہیلیاں حل کریں۔

ایک بچہ ایک دن میں 10 منٹ تک پہیلیاں حل کرنے میں صرف کرتا ہے اس کی دماغی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

5- سانس لینے کی مشقیں۔

گہرے سانس لینے کی مشقیں بچوں کے ساتھ ساتھ بڑوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہیں۔ سانس لینے کی تربیت بچوں کو اپنے خیالات کو فلٹر کرنے اور واضح سوچ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ ان کی حراستی طاقت کو بھی بڑھاتا ہے۔

ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ جب بچے 10 منٹ تک مراقبہ کرتے ہیں تو ان کے دماغ کی نشوونما اور نشوونما اچھی ہوتی ہے، دماغی اسکین کے نتائج ظاہر کرتے ہیں۔

ماہرین کا مشورہ ہے کہ بچے صبح سویرے اور سونے سے پہلے گہری سانس لینے کی مشقیں اور مراقبہ کریں۔