گرمیوں میں سر میں درد کیوں ہوتا ہے؟

گرمیوں میں سر میں درد کیوں ہوتا ہے؟

کیا آپ مائیگرین کا شکار ہیں؟ کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ گرمیوں کے دوران آپ کے درد شقیقہ کے حملے بدتر ہو سکتے ہیں؟

یورپین میڈیکل سینٹر میں نیورولوجی کی ماہر ڈاکٹر ایلیسبیٹا بوئکو کے مطابق گرمیوں میں درد شقیقہ کی وجوہات تیز روشنی، ہوا کا برقرار رہنا اور سیال کا کم استعمال ہیں۔

روسی ماہر کے مطابق جیسا کہ روسی میڈیا نے رپورٹ کیا ہے کہ گرمی کے شدید دنوں میں درد شقیقہ محسوس کرنے کی وجہ یہ تین عوامل ہیں۔ لہذا، وہ زیادہ دیر تک براہ راست سورج کی روشنی میں رہنے کے خلاف مشورہ دیتی ہیں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ دھوپ کے چشموں کا استعمال تیز دھوپ کی عدم برداشت سے منسلک درد شقیقہ کی علامات کو دور کرتا ہے۔

اس نے مزید کہا: "گلابی یا اس کے قریب دھوپ کے چشمے سورج کے اسپیکٹرم کے نیلے حصے کو روکتے ہیں، جو کچھ لوگوں میں درد شقیقہ اور سر درد کا باعث بنتے ہیں۔"

روسی ڈاکٹر نے 2021 میں کی گئی ایک سائنسی تحقیق کے نتائج کا حوالہ دیا اور وہ ایسے مریضوں کی زندگیوں پر سبز روشنی کے مثبت اثرات کا تعین کرنے کے لیے وقف تھا جو درد شقیقہ کا شکار ہیں، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہا کہ دھوپ میں رہنے کے بجائے گھومنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ سبز درختوں کے سایہ دار مقامات۔

اس نے کہا کہ کافی مقدار میں سیال نہ پینا درد شقیقہ کا سبب بنتا ہے۔ اس لیے نہ صرف پیاس لگنے پر پانی پینا چاہیے بلکہ دن میں بھی باقاعدگی سے پانی پینا چاہیے۔

روسی ماہر نے یہ بھی اشارہ کیا کہ "دم گھٹنے" ہوا کو برقرار رکھنے سے بھی درد شقیقہ کا سبب بنتا ہے، کیونکہ وہاں کافی تازہ، قابل تجدید ہوا نہیں ہے، اس لیے کمروں کو وقتاً فوقتاً کھڑکیاں کھول کر یا ایئر کنڈیشنر آن کر کے ہوادار ہونا چاہیے، تاکہ ہوا کو ان میں پھنسنے سے روکا جا سکے۔ ، اور مسلسل تازہ ہوا حاصل کرنے کے لئے.