کیا اجوائن کھانے سے واقعی کیلوریز جلتی ہیں؟

اجوائن کی ایک چھڑی میں تقریباً 6 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اسے چبانے اور ہضم کرنے سے صرف آدھی کیلوریز لگتی ہیں۔ تاہم، آپ کا باقی میٹابولزم صرف اس وجہ سے نہیں رکتا کہ آپ اجوائن کھا رہے ہیں، اور 2016 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ اجوائن کی ایک چھڑی آپ کے کھانے کے دوران عام طور پر جلنے سے 19 کم کیلوریز فراہم کرتی ہے۔

لہذا آپ ابھی بھی اجوائن کی خوراک پر بھوکے مریں گے، بالکل بھی نہ کھانے سے زیادہ آہستہ۔