کیا آپ نے وزن کم کرنے کے لیے چاند کی غذا کے بارے میں پہلے سنا ہے؟

کیا آپ نے وزن کم کرنے کے لیے چاند کی غذا کے بارے میں پہلے سنا ہے؟

اضافی وزن کم کرنے کے لیے استعمال کی جانے والی غذا کی ایک عجیب قسم کی غذا ہے، اور یہ حال ہی میں ایک عام طریقہ بن گیا ہے جس کی پیروی بہت سے ہالی ووڈ ستارے اپنا وزن کم کرنے اور اپنی چستی کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے کرتے ہیں، خاص طور پر بین الاقوامی اسٹار میڈونا۔

یہ نظام چاند کے انسانی جسم پر اثرات اور اس کی نشوونما کے مراحل کے نظریہ پر مبنی ہے جو جسم کو زہریلے مادوں سے پاک کرنے اور وزن کم کرنے میں معاون ہے۔

امریکی "ٹرینڈز وائیڈ" ویب سائٹ میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق یہ نظام چاند کی نشوونما کے مراحل اور مہینے کے مخصوص دنوں میں کھانے کی کچھ عادات سے منسلک ہے۔

"چاند کی خوراک" کا دارومدار چاند کی نشوونما کے درجہ بندی پر ہے، اس غذا پر عمل کرنے سے جو اس کے مکمل چکر پر منحصر ہو، مثال کے طور پر، جس دن چاند پوری طرح بڑھ جائے، اس دن کھانا پینا چھوڑ دینا اور روزہ رکھنا ضروری ہے۔ سوائے صرف پانی اور جوس پینے کے، اور جب چاند غائب ہونا شروع ہو جائے، تو آپ کوئی بھی کھانا کھا سکتے ہیں، لیکن وہ چکنائی اور چکنائی سے پاک صحت بخش غذائیں ہونی چاہئیں۔

اس خوراک میں کھانے کی اجازت دی جانے والی سب سے نمایاں غذائیں درج ذیل ہیں:

دودھ اور کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات
گری دار میوے، خاص طور پر صبح کے وقت، لیکن محدود حصوں کے ساتھ، جیسے بادام
- براؤن بریڈ
- سیخ تکہ
دم لگی سبزی

ماہرین نے اس بات کی نشاندہی کی کہ جب شام کے چھ بجتے ہیں تو کھانا بند کرنا ضروری ہے، پانی اور شکر سے پاک جوس پینے کی اجازت دیتے ہوئے، اور جب چاند نظر آنا شروع ہو جائے تو کھانے کی مقدار کو نصف تک کم کر دینا چاہیے۔ پانی کی بہت زیادہ مقدار.

ماہرین کا ماننا ہے کہ چاند جسم کے ساتھ ساتھ انسانی جسم میں پانی کو بھی متاثر کرتا ہے، خاص طور پر چونکہ انسانی جسم کا 60 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اس لیے چاند مکمل ہونے پر 24 گھنٹے روزہ رکھنا ضروری ہے، جس سے آپ کے جسم میں پانی کی کمی میں مدد ملتی ہے۔ زہریلے مادوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ایک دن میں 6 پاؤنڈ پانی کا وزن کم کریں، جو 2.5 گھنٹوں میں تقریباً 24 کلوگرام کے برابر ہے۔

"چاند کی خوراک" کی پیروی اس بات کا تعین کرنے میں بھی مدد کرتی ہے کہ نئی خوراک کب شروع کرنی ہے، اکثر چاند کا ختم ہونے کا وقت پورے چاند کے فوراً بعد ہوتا ہے، جو کہ پرہیز شروع کرنے کا بہترین وقت ہوتا ہے، جس کی وجہ جسم کی بھوک اور خواہش میں کمی ہوتی ہے۔

مون ڈائیٹ کا فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم کو ڈی ٹوکس کرنے اور قوت مدافعت کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے، مزید یہ کہ اسے چاند کے پورے چکر کے دوران اضافی وزن کم کرنے، دیگر ڈائیٹ پلانز کی تاثیر کو بڑھانے اور آپ کو ہلکا محسوس کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اور صحت مند.

دیگر موضوعات: 

بریک اپ سے واپس آنے کے بعد آپ اپنے پریمی کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج