کیا روٹی آپ کی دماغی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے؟

تخلیقی صلاحیت، مقصد پر مبنی رویہ، اور توجہ مرکوز یہ سب بیکنگ کے لیے ضروری ہیں، اور یہ مثبتیت اور کامیابی کے احساس سے وابستہ ہیں۔

روٹی کس طرح اسے ڈپریشن سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے دماغی صحت پر روٹی کے اثرات توجہ کا مرکز رہے ہیں۔

دیگر ممکنہ فوائد کم استعمال شدہ حواس کو شامل کرنے سے حاصل ہوتے ہیں - خاص طور پر چھونے، ذائقہ اور سونگھنے - اور اشتراک کرنے کے لیے کچھ بنانے کے فائدہ مند احساس سے۔

تاہم، ذہنی صحت کے تعلق کے زیادہ تر شواہد قصہ پارینہ ہیں۔ 2004 میں برطانیہ کے ایک چھوٹے سے مطالعہ نے تجویز کیا کہ بیکنگ کلاسز نے دماغی صحت کے کلینکس میں داخل مریضوں کے ایک طبقے میں اعتماد کو بڑھایا، لیکن برطانوی بیکنگ ٹرائل کا بڑا ٹرائل ہونا ابھی باقی ہے۔