Macadamia کے بارے میں حیرت انگیز فوائد جو آپ نہیں جانتے تھے۔

Macadamia گری دار میوے کی ایک قسم ہے جو شکل میں ہیزل نٹ سے مشابہت رکھتی ہے اور ذائقہ میں مزیدار اور بہت مخصوص ہے۔ اسے آسٹریلوی ہیزلنٹ بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس کے درخت آتش فشاں مٹی میں اگتے ہیں جیسا کہ آسٹریلیا، برازیل، انڈونیشیا اور جنوبی افریقہ میں ہوتا ہے اور یہ ان میں سے ایک ہے۔ کیونکہ یہ بہت سخت چھلکے پر مشتمل ہوتا ہے جسے توڑنا مشکل ہوتا ہے، کیونکہ اسے خاص حالات کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ خراب نہ ہو، اور سب سے اہم بات یہ کہ اس کی قلت ہے، تو اس نایاب پھل کے کیا فائدے ہیں؟

1- یہ دماغ اور اعصابی نظام کی صحت کو برقرار رکھتا ہے اور یادداشت کو مضبوط کرتا ہے۔

2- صحت مند چکنائی اور کولیسٹرول سے بھرپور، اس طرح دل اور شریانوں کو فائدہ ہوتا ہے۔

3- ان میں سادہ کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں جو بلڈ شوگر سے ٹکراتے ہیں۔

4- میکادامیا میں جسم کے لیے ضروری امینو ایسڈز ہوتے ہیں جو کہ پٹھوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

5- اس میں وٹامن ای، بی1، بی2، بی5، وٹامن ڈی اور معدنیات جیسے پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم اور کیلشیم پائے جاتے ہیں۔

میکادامیا کے اجزاء میں سے 6-7% پانی میں گھلنشیل اور ناقابل حل ریشوں کے ریشے ہوتے ہیں اور یہ ریشے نظام ہاضمہ کی صحت کو فروغ دینے اور عمل انہضام کو آسان بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

7- میکادامیا میں اومیگا تھری زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے، اس لیے یہ دائمی انفیکشن سے لڑنے میں بہت مفید ہے۔

8- میکادامیا جلد، بالوں اور ناخنوں کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

9 - مردوں میں جنسی صلاحیت اور زرخیزی کو بڑھاتا ہے اور خواتین میں بیضہ کی قوت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

دیگر موضوعات:

پیٹ کے جراثیم کی علامات کیا ہیں اور اس کا علاج کیا ہے؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج