رات
- صحت
وہ غذائیں جو ڈراؤنے خوابوں کا باعث بنتی ہیں۔
ہم اکثر ان ڈراؤنے خوابوں کے بارے میں شکایت کرتے ہیں جو ہمیں رات کے وقت پریشان کرتے ہیں، جو ہمیں نیند واپس آنے، صبح کے وقت پریشانی اور تناؤ کا باعث بنتے ہیں۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
چاکلیٹ.. دن میں مفید.. رات کو نقصان دہ
چاکلیٹ کے بے شمار فائدے ہیں لیکن یہ فائدے رات کو نقصان میں بدل جاتے ہیں۔ایک امریکی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ…
پڑھنا جاری رکھو " - خوبصورتی اور صحت
خراٹے لینے والا مشروب آپ کو خراٹوں سے بچاتا ہے۔
آپ کے خراٹوں کی آواز آپ کی آواز سے زیادہ سنی جانی چاہیے۔ بہت سے لوگ نیند کے دوران "خراٹوں" کا شکار ہوتے ہیں اور بہت سے معاملات میں…
پڑھنا جاری رکھو " - شاٹس
رات کو ڈراؤنے خواب دیکھنے کی چار وجوہات
کچھ راتوں میں، ہم کچھ ڈراؤنے خواب سوتے ہیں، جو بار بار دہرائے جا سکتے ہیں، جو لامحالہ ہمارے صبح کے موڈ کو متاثر کرتے ہیں، لیکن…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
رات دس بجے کے بعد اپنا فون استعمال نہ کریں۔
ایک نئی تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ آپ اپنے موبائل فون سے دور رہتے ہیں، لیکن اس بار رات کے وقت، تو موبائل فون کے اثرات اور نقصان میں کیا فرق ہے؟
پڑھنا جاری رکھو "