Soch to'kilishining sabablari va uni oziqlantirish uchun eng muhim elementlar nima?

Soch to'kilishining sabablari va ba'zi tabiiy vositalar:
Anemiya, oziqlanish etishmovchiligi va suyuqlik etishmovchiligi, gipoksiya, sochlar bilan kurashishning noto'g'ri usullari, gormonal muvozanat (qalqonsimon bez yoki yuqori sut gormoni, tuxumdon kistalari).
Temir tanqisligi: Bu soch to'kilishiga olib keladi, ya'ni hamma joyda, shuning uchun temirni gemoglobin emas, balki o'lchash kerak (temir manbalari qizil mevalar va yashil sabzavotlar, jigar, yasmiq,,,).

Temir tanqisligi bilan og'rigan bemorlarda bibariya, adaçayı, romashka, kekik, lavanta uchun antioksidant xususiyatlarga ega o'tlar mavjud.
Sochni oziqlantirish uchun eng muhim elementlar: oqsil, sink, selen, temir, koenzim Q10.
Baliq va dengiz mahsulotlarida sink, qovoq urug'lari bilan yong'oqlar, yashil barglar
Folik kislota bilan Q-fermenti ismaloq va suv teresi tarkibida mavjud.
Foydali ovqatlar: unib chiqqan bug'doy, sabzi sharbati, baliq, suv teresi va maydanoz salatasi, nigella….
Tuxumdon kistalari: erkak gormoni sekretsiyasining ko'payishi tufayli soch to'kilishiga olib keladi va bu semizlik, akne va hayz davrining buzilishi bilan bog'liq.
Sage va Martkoush gormonal muvozanatni davolashda yordam beradigan o'tlardir
Sage:
Ichki: Soch to'kilishini oldini olish uchun zarur bo'lgan gormonal muvozanat uchun ajoyib
Tashqi tomondan: qaynatilgan adaçayı + uch osh qoshiq fenugreek: buzadigan amallar shishasiga muzlatgichga qo'ying va kuniga uch marta püskürtün.

Eski bosh terisini saqlash juda muhimdir.

- Yog'li sochlar uchun yog'lardan foydalanishning oldini olish, aksincha uni kislotalar (sirka va limon) bilan davolash.
Bosh terisini massaj qilish, ayniqsa parda kiygan ayollar uchun.
Sochni dushda tarashdan va ularning qurishini kutishdan saqlaning.

Soch uchun mos yog'lar:
Oziqlantiruvchi yog'lar (zaytun moyi, kunjut yog'i, kokos moyi) to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladi
Bo'yoqlar va fen uchun (kastor yog'i)
Antiseptik va qo'ziqorinlardan toza bo'lgan timol o'z ichiga olgan moylar (rozmarin yog'i, yalpiz moyi, suv teresi yog'i)
Yog'larni qo'llashdan oldin, sochlarni issiq suv bilan yuvish, keyin engil quritish, so'ngra yog'larni qo'yish, bosh terisini kuchli massaj qilish va uni bir soat, bir marta 15 kunga qoldirish afzaldir.