Mayizni oshxonangizning asosiy mahsulotiga aylantiring

Mayizning ajoyib foydalari bor, bu ularni har kuni iste'mol qilishga majbur qiladi va ulardan eng muhimi:

1- Anemiyani davolash: Mayiz tarkibida ko'p miqdorda temir, vitamin B guruhi va mis mavjud bo'lib, ular anemiya yoki kamqonlikni davolashda yordam beradi.

2- Saratonning oldini olish: Mayiz tarkibida katexin deb ataladigan antioksidant mavjud bo'lib, u saraton o'smalarining paydo bo'lishiga olib keladigan erkin radikallarning faolligidan himoya qiladi.

3- Og'irlikni yo'qotish va parhez: oz miqdorda mayiz tola va energiya mavjudligi sababli vaznni kamaytirishga yordam beradi

4- Kariyesning oldini olish: Mayiz tarkibida oleanolik deb ataladigan fitokimyoviy birikma mavjud bo'lib, tishlarni chirishdan himoya qiladi.

5- Ovqat hazm qilish tizimini yaxshilash: har kuni mayiz iste'mol qilish ich qotib qolishdan xalos bo'lishga va ovqat hazm qilish jarayonidan kelib chiqadigan toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

6- Ko'zni himoya qilish: Mayiz tarkibida ba'zi polifenol birikmalari mavjud bo'lib, ular antioksidantlar bo'lib, ko'rish qobiliyatini mustahkamlaydi va ko'zni kasalliklardan himoya qiladi.

7-Suyaklarni mustahkamlang: Mayiz yaxshi kaltsiy manbai

8- Qon bosimini pasaytirish: Mayiz yuqori qon bosimini tushirish uchun juda foydali va yurak muammolaridan ham himoya qiladi.